燕窝-功效做法-燕窝价格

对于怀孕的女性来说，孩子能发育得聪明健康是最期冀的事情，而孩子是否聪明健康与夫妻双方在备孕、孕期的营养有很大关系，作为女性，在怀孕期间一定要注意自己的饮食营养，这直接影响到胎儿的身体发育状况呢，那么怀孕吃什么能让孩子更聪明？

1、鹌鹑

怀孕吃鹌鹑能让孩子更聪明健康，因为鹌鹑肉也曾被用于药用。并且鹌鹑汤能够利于胎儿的脑部发育，其含有的卵磷脂是胎儿脑部发育所需要的。

怀孕吃鹌鹑能让孩子更聪明健康

2、海产品

孕妇在食用高蛋白类型的海产品时，可能会引发过敏问题。但海产品中含有钙磷铁等元素，这些对于脑部神经的发育有很大的帮助。

3、芝麻

怀孕吃芝麻能让孩子更聪明健康，并且芝麻对于通肠胃也有一定功效，而且在烹饪过程中，适当加点芝麻，在补血的同时还能健脑。

4、核桃

怀孕吃核桃能让孩子更聪明健康，因为核桃有丰富的营养，能够增强脑部神经细胞的活力。

怀孕吃核桃能让孩子更聪明健康

5、红枣

怀孕吃红枣有利于补血，并且能让孩子更聪明健康，而且红枣中也存在丰富的叶酸，胎儿脑部发育需要叶酸的帮助。建议孕妇可以用红枣炖汤，红枣汤酸甜可口，在食用红枣的同时，还补充了维生素，这也是胎儿所需的营养。

6、燕窝

燕窝中含有丰富的燕窝酸，可以有效的促进胎儿大脑细胞的分裂和孩子突触神经的形成，可以有效的促进孩子的大脑发育。有科学实验表明孕妇在孕期坚持食用燕窝，所生出的胎儿的智商会比普通的孩子的智商更高。

怀孕搭配燕窝吃对孩子的聪明健康发育更有效

孕妇如果想要孩子更加的聪明，除了要在日常的饮食中多摄入一些含有DHA、燕窝酸的食物之外，还要注意微量元素的补充，这样才能保证宝宝更加的聪慧。

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