孕妇在孕期要补充丰富的营养，促进宝宝健康成长，那么37周孕妇吃什么好？孕37周孕妇身体有哪些变化？
37周孕妇吃什么好
1、动物的血和肝脏
动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。
37周孕妇可以吃动物肝脏
2、新鲜的蔬菜
新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。
3、黑色食物
民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
37周孕妇可以吃黑芝麻
4、高蛋白的食物
怀孕后期，宝宝发育非常快，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。同时注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
5、燕窝
为适应和满足胎体在宫内生长发育的需求，孕晚期母体自身会发生一系列的生理变化，使一些营养素如钙、铁、叶酸等的吸收都有所增加，孕妇吃燕窝能提供和补充孕产期所需营养物质，此外，孕晚期吃燕窝的好处还有很多。
37周孕妇吃燕窝好
以上是37周孕妇吃什么好所包含的五种食物。那么孕37周孕妇身体有哪些变化呢？
孕37周孕妇身体有哪些变化
怀孕37周，孕妇的体重增加了大约10.5kg，腹围大约在89-100cm之间，现在孕妇看起来非常笨重，行动却日益艰难，从本周开始，你的体重还会继续以每周大约0.45kg的速度增加。
孕妇可以感觉到下腹有坠胀感，同时发现腹部的形状有改变，就好像从原来的西瓜转变为柚子的形状一样。
了解了孕37周孕妇身体有哪些变化的问题后，那么37周孕妇需要注意什么呢？
37周孕妇需要注意什么
要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。注意不要太过操劳，避免剧烈运动。
你知道37周孕妇吃什么好了吗？建议37周孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，补充所需的营养。
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂蕾蕾微信
(点击微信号一键复制并打开微信)