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青菜是日常生活中很常见的食材，营养丰富，做法多样，那么怀孕2个月吃什么青菜对胎儿好？

怀孕2个月吃什么青菜对胎儿好

孕妇是一类特殊的群体，在怀孕的时候对饮食这方面是需要很谨慎的，要多吃一些有营养的食物，避免吃一些对胎儿有害的食物。青菜含有的微量元素和纤维素是很多的。

怀孕2个月吃绿叶青菜对胎儿好。

孕早期，建议孕妇多吃点绿叶性的蔬菜，或者是一些深色的蔬菜，如茄子等，另外，怀孕2个月时，孕妇应该要多补充点豆类，如四季豆、毛豆、豇豆等，这些青菜中的蛋白质含量比较高，铁质的含量也是很高的。

但含草酸较高的青菜要少量性的食用，以免影响到宝宝的健康，并且孕妇吃青菜的种类一定要多样化，不要总是吃一种青菜，会导致营养太过于单一。如维生素C含量高、维生素A含量高的青菜都是很多的。

下面将介绍一道怀孕2个月吃什么青菜对胎儿好的食谱推荐：

韭菜炒豆芽

这道青菜白绿分明，脆嫩清鲜，咸香适中，可显著提高孕妇的食欲，其营养也很丰富，含有维生素C、胡萝卜素和纤维素，并含有钙、铁、钾等。

用料：韭菜100克，绿豆芽100克，酱油，香油，盐各适量。

做法：

1.先将韭菜彻底洗净，切成长段，把绿豆芽去尾，洗净。

2.把锅放在火上，放上花生油(或其他植物油)，烧至7成热时，放上绿豆芽和韭菜段一起翻炒，加入酱油，盐再炒几下，最后淋上香油，出锅装盘即可。

了解了怀孕2个月吃什么青菜对胎儿好的问题后，那么怀孕2个月对胎儿好的检查有哪些呢？

怀孕2个月对胎儿好的检查

1.超声波检查：孕早期检查目的是看是否子宫腔里显示出胎囊影象，最早在妊娠5周时就可见到妊娠环。如果其中见到有节律的胎心搏动和胎动，可以确定是早期妊娠。

2.妊娠试验：为了确定是否已经怀孕，确定是否正常妊娠。

3.宫颈黏液检查：取宫颈黏液涂片，干燥后在光镜下如果见到排列成行的椭圆体，无羊齿状结晶出现，则早期妊娠的可能性大。

4.妇产科检查：通过医生触摸观察子宫是否增大，是否变得柔软，宫颈是否着色发蓝，阴道黏膜是否充血并着色加深。

了解了怀孕2个月对胎儿好的检查有哪些后，那么怀孕2个月怎么吃青菜对胎儿最好呢？

怀孕2个月怎么吃青菜对胎儿最好

怀孕2个月吃青菜搭配燕窝，对促进胎儿生长发育有很好的帮助。

孕早期吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，怀孕2个月吃青菜搭配燕窝，燕窝的作用也可以很好的促进孕妇对青菜营养物质的吸收，使食补的效果发挥发挥到最好。

怀孕2个月吃什么青菜对胎儿好？答案是怀孕2个月吃绿茶叶青菜对胎儿好，并且孕妇吃青菜时，最好搭配燕窝一起吃，对孕妇和胎儿的帮助更大。

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