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不消化是日常生活中很常见的情况，而对于怀孕的女性来说，若出现不消化的现象是很影响营养补充的，那么怀孕不消化吃什么？

怀孕不消化吃什么

食物能够帮助孕期女性补充很多营养，但同时又很容易引发意外情况，当孕妇消化不良时，利用食物同样可以帮助孕妇排解痛苦，那么怀孕不消化吃什么？

怀孕不消化吃易消化的粥类，或酸奶和火龙果等食物。

女性怀孕后，由于增大的子宫对肠胃会产生一定的压迫作用，就会导致不消化的情况。建议孕妇少食多餐，吃一些水果和蔬菜，并且要多喝水。

此外，怀孕不消化也与孕期女性体内激素水平变化，影响胃肠蠕动有关，建议孕妇适当多活动，不要吃不易消化食物，可以吃益生菌或者是和酸奶等方法帮助消化。

而饮食的刺激同样造成孕妇不消化的现象，如果孕妇平时习惯吃的食物比较生冷，刺激性较重，会加重胃胀气、不消化的情况，所以孕妇在平时一定要注意饮食清淡，不要吃一些刺激性，或者辛辣较重的食物。

了解了怀孕不消化吃什么的问题后，那么怀孕不消化怎么办呢？

怀孕不消化怎么办

关注怀孕不消化吃什么的人群，需要清楚怀孕不消化怎么办。

怀孕不消化要合理的调配饮食。

下面将介绍怀孕不消化在饮食方面需注意的两点注意事项：

1.少食多餐

女性怀孕后，尤其是孕初期，都会出现早孕反应，所以此时胃口较差，若饮食不当，就容易出现消化不良的情况，建议孕妇在此阶段要采取少食多餐的进餐方式，可以减轻肠胃负担，使摄入的食物能够较好的被消化吸收。

2.适量吃一些含有植物纤维类的食物

怀孕不消化时，孕妇吃些这类食物，不但可以帮助消化，还能够减少孕期消化不良的次数，并且容易胀气的食物也尽量要少吃，如豆类以及豆浆等这类食物要合理食用，不可过多摄入。

以上是怀孕不消化在饮食上的两点注意事项。此外，孕妇出现不消化的情况一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。

了解了怀孕不消化可通过食疗改善后，那么怀孕不消化怎么吃好呢？

怀孕不消化怎么吃好

对于想要了解怀孕不消化吃什么的人群而言，最为关心的就是怀孕不消化怎么吃好。

怀孕不消化吃东西搭配燕窝更好。

怀孕吃燕窝对孕妇的好处很多，并且燕窝的营养价值很高，此外，怀孕不消化吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以促进孕妇胃肠蠕动，缓解不消化的情况，还可以加快新陈代谢的能力，增强孕妇的食欲。

怀孕不消化吃什么？答案是怀孕不消化吃膳食纤维高、易消化的食物好，并且孕妇出现不消化的情况时，吃东西最好搭配燕窝一起吃，对缓解孕妇消化不良的有很好的效果。

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