燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇人流后需要补充丰富的营养，帮助身体恢复，那么孕妇人流后吃什么补？孕妇人流后不能吃什么？孕妇人流后需要注意什么？

孕妇人流后吃什么补

1、龙眼

龙眼又称桂圆，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。孕妇流产后吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

2、鲫鱼汤

孕妇流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

3、固元膏

固元膏，也叫阿胶糕，目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足以及体质差的人群食用。需要注意的是固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。

4、燕窝

燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好，此外，坐月子吃燕窝的好处还有很多。

孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。

以上是孕妇人流后吃什么补所包含的四种食物。那么孕妇人流后不能吃什么呢？

孕妇人流后不能吃什么

1、不能吃坚硬的食物。

2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

了解了孕妇人流后不能吃什么的问题后，那么孕妇人流后需要注意什么呢？

孕妇人流后需要注意什么

建议手术以后休息半月，期间多以卧床和适当地活动为主，不要从事重体力劳动，避免劳累、受凉，保持心情舒畅，合理饮食，多吃营养丰富、易消化、高蛋白、高热量、多维生素的食物，以促进身体地恢复。

你知道孕妇人流后吃什么补了吗？建议孕妇人流后吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能快速恢复元气，补充体力。

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