孕妇4个月处于孕中期，要控制饮食，那么孕妇4个月禁止吃什么？孕妇4个月吃什么好？孕妇4个月要注意什么？
孕妇4个月禁止吃什么
1、高热量食物
孕期食用过多的高热量食物，不仅不能给身体带来营养，还可能给身体造成一定的负担。常见的高热量食物包括烧烤、汽水、罐头、蜜饯、饼干、油炸食物等。
2、嫩火锅
吃火锅时，食材只是简单在锅内烫一下就吃，很多隐藏在肉内的寄生虫都无法被杀死，从而进入了人体内。孕妇常吃火锅容易感染寄生虫，并通过胎盘传染给胎儿，胎儿容易出现畸形色，更严重的还可能因此而失去宝宝。
孕妇4个月不能吃嫩火锅
3、易滑胎食物
很多食物被孕妇使用后，容易导致孕妇流产，比如常见的马齿笕、螃蟹、甲鱼、芦荟、薏米、杏仁、黑木耳等。
4、饮品和调味品
孕妇食用过多调味品容易出现便秘的情况，而便秘又会增加腹部的压力，导致胎儿受到压迫，可能导致胎动不安等情况；而多数饮料中含有激素，孕妇喝了容易导致胎儿畸形。
孕妇4个月不能喝饮料
以上是孕妇4个月禁止吃什么所包含的四种食物。那么孕妇4个月吃什么好呢？
孕妇4个月吃什么好
1、无花果
这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦!
2、苹果
苹果不仅有甜、酸、甜、脆的味道，还含有形成胎儿骨骼和牙齿的基本成分，可以预防和治疗孕妇骨质疏松症。苹果的香味也可以治疗情绪抑郁。此外，患有便秘的孕妇不妨尝试更多。
3、燕窝
怀孕4个月孕妇吃燕窝的好处是非常多的，并且燕窝的营养成分较为丰富，孕妇经常食用燕窝能补充丰富的营养物质，还能促进胎儿大脑的发育，增长胎儿的智力水平。
孕妇4个月吃燕窝最好
了解了孕妇4个月吃什么好的问题后，那么孕妇4个月要注意什么呢？
孕妇4个月要注意什么
孕妇一般在怀孕16-20周开始出现胎动，但是也是因人而异。胎儿的大小、活泼程度和活动量大小还有孕妈肚子脂肪厚度有关，这都会影响孕妈的感觉。建议孕妈不要盲目与他人比较，引起不必要的担忧和过度恐慌。
你知道孕妇4个月禁止吃什么了吗？建议孕妇4个月吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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