孕妇在孕期要好好调理自己的身体，不然容易出现很多不适的症状，比如说肝气郁结。此时为了胎儿的健康只能通过食补的方式来缓解。那么肝气郁结孕妇吃什么食物？
肝气郁结孕妇吃什么食物
1、柚子
柚子酸酸的口感，具有生津止渴的功效，促进消化，现在正是秋季柚子上市，每天吃上1-2瓣柚子，开胃下气、让你肝气郁结即可好转。
2、萝卜
萝卜种子、鲜根、叶都可以入药，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。
肝气郁结孕妇可以吃萝卜
3、葡萄
止渴除烦的葡萄，口感酸酸甜甜，颜色多种，让你开胃，让肝气郁结得到缓解。当你烦恼的时候，来一串串葡萄，一颗一颗的往嘴里送的时候，越吃越有成就感，而且吃葡萄，还起到抗衰老的功效呢。
4、芹菜
很多人不喜欢吃芹菜，其实芹菜具有清热除烦，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。
特别是在夏季心烦气躁的时候吃一点芹菜可以有效地祛除烦恼，芹菜平肝，凉血止血功效非常好，因此肝气不顺，肝气郁结的时候吃一点芹菜可以达到很好的调理效果。
5、燕窝
精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中写道：“先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”所以，燕窝也是养肝养胃的佳品，是孕妇在孕期滋补身体的佳品，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
肝气郁结孕妇可以吃燕窝
以上是肝气郁结孕妇吃什么食物所包含的五种食物。那么孕妇肝气郁结的原因是什么呢？
孕妇肝气郁结的原因
中医认为肝脏和情绪有很大联系，当情绪受到束缚时，导致气不顺，造成肝气郁结，因而不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。不合理的饮食起居和生活习惯导致肝气郁结的原因。
了解了孕妇肝气郁结的原因是什么的问题后，那么孕妇肝气郁结怎么办呢？
孕妇肝气郁结怎么办
要保持愉悦的心情，不发脾气生气。人们常说，气急伤肝。据了解，孕妇如果长期生气，容易出现肝火旺、肝气郁结。
了解了孕妇肝气郁结怎么办的问题后，那么孕妇肝气郁结需要注意什么呢？
孕妇肝气郁结需要注意什么
饮食上以清淡为主，不宜吃过于油腻的食物。多吃去火的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。
你知道肝气郁结孕妇吃什么食物了吗？建议有此症状的孕妇可以吃燕窝，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，改善身体状态。
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