孕妇在月子期间要滋补身体，补充体力，这样才能保证油充足的奶水来哺育宝宝，有足够的经历照顾宝宝。那么孕妇月子吃什么补品好？
孕妇月子吃什么补品好
1、红糖
红糖含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
2、鸡蛋
鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
孕妇月子吃鸡蛋好
3、芝麻
芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
小米含较多维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
5、燕窝
产后需要排清体内的恶露和瘀血，这个阶段吃燕窝，能促进体内新陈代谢，排出恶露，化瘀消肿，能为产后女性补充大量优质的蛋白质，有机体和脏器修复的功效。此外，坐月子吃燕窝的好处还有很多。
孕妇月子吃燕窝好
以上是孕妇月子吃什么补品好所包含的五种食物。那么孕妇坐月子不能干什么呢？
孕妇坐月子不能干什么
1、不要长时间坐着，也不能长时间躺着，否则腰痛就会找上产妇。
2、月子里不要抱孩子太多，不要用冷水，否则手脚关节风湿痛会赖上产妇。月子不要经常抱小孩。月子没坐好再落下一些毛病，没有重来的机会想后悔都没用。这辈子都有得受的了。
3、在月子里不能经常看书、电视、手机等，也不能经常哭，否则产妇的眼睛就会早早出现问题或罢工。
孕妇月子期不要过于劳累
了解了孕妇坐月子不能干什么的问题后，那么孕妇月子需要注意什么呢？
孕妇月子需要注意什么
生完孩子的这段时间不是想吃什么就吃什么的，因为生孩子的过程中孕妇消耗了太多的元气，所以在坐月子的时候一定要注意营养的补充，多吃营养丰富的食物。
不要乱吃东西，而且宝妈们还要注意补钙，补钙是很重要的。还有就是在刚开始的时候，宝妈们一定要吃的清淡一些，多吃一点养胃的食物。
你知道孕妇月子吃什么补品好了吗？建议孕妇月子吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能帮助恢复身体，补充元气。
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