燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇在孕期要好好调理身体，尤其是在孕晚期时，胎儿的生长发育的速度加快，孕妇身子也越来越沉，那么孕妇8个月血脂高吃什么好？

孕妇8个月血脂高吃什么好

1、苦瓜

现代临床报道，苦瓜有明显的降血脂作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。

2、大豆食品

大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症，血脂高的准妈妈平时可多吃。

3、洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，准妈妈生食或者炒食都可以。

4、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素和花色素等，这些成分有显著的降血脂的功效。患者可以生吃，或者捣成汁饮用。

5、燕窝

燕窝主要成分有水溶性蛋白质、极微量脂肪等8种人体必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素。而其中脂肪含量最少，仅占0.3%，也就是说，每克燕窝中只含有0. 003克的脂肪。燕窝是低脂肪或者几乎无脂肪食物，孕妇经常食用不仅不会增加血脂，还会帮助孕妇调理身体，改善身体状态，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是孕妇8个月血脂高吃什么好所包含的五种食物。那么孕妇8个月血脂高怎么回事呢？

孕妇8个月血脂高怎么回事

在怀孕的时候，孕妇她本身就很胖了，在怀孕了后，孕妇的运动量的减少，吃的也比以前多了，这个时候咱们的脂肪是会越来越多的，日积月累的造成了咱们孕妇的血脂高。

了解了孕妇8个月血脂高怎么回事的问题后，那么孕妇8个月血脂高对胎儿有影响吗？

孕妇8个月血脂高对胎儿有影响吗

孕妇高血脂对胎儿脑部发育有影响，孕妇机体的高胆固醇会在脐带血内给孩子，孩子也处于高胆固醇状态，同时脑部发育（小脑、沟回等）会有较多的固醇沉积，影响孩子以后的智力发育。

了解了孕妇8个月血脂高对胎儿有影响吗的问题后，那么孕妇8个月血脂高怎么办呢？

孕妇8个月血脂高怎么办

可以通过饮食和运动调整，饮食尽量清淡，不要吃动物肝脏，和油腻的东西，适当的运动，有利于生产，对降低血脂也有所帮助，按时产前检查，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多吃新鲜水果蔬菜，饮食忌辛辣刺激食物。

你知道孕妇8个月血脂高吃什么好了吗？建议孕妇8个月血脂高吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。

(点击微信号一键复制并打开微信)