燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇需要通过食物来补充大量营养，但不能一味选择营养含量高的食物，不然血脂很容易偏高，那么孕妇吃什么容易血脂高？

孕妇吃什么容易血脂高

1、蛋黄

蛋黄的胆固醇含量也非常高比如1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，且胆固醇主要集中在蛋黄内，所以胆固醇高的孕妇应少吃蛋黄。

2、肥肉

肥肉中含有大量的脂肪，过量食用会引起肥胖以及血液中甘油三酯含量升高，甘油三酯高也属于高血脂，胆固醇高并甘油三酯高将更难治疗，对心脑血管的伤害更大。

孕妇血脂高不能吃肥肉

3、猪腰子

猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

4、虾米

虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。

以上是孕妇吃什么容易血脂高所包含的四种食物。那么孕妇血脂高吃什么好呢？

孕妇血脂高吃燕窝好

孕妇血脂高吃什么好

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，是低脂、低糖、低胆固醇食物，特别适合血脂高的孕妇食用，并且孕妇经常食用燕窝能促进宝宝大脑发育，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇血脂高会影响胎儿发育

你知道孕妇吃什么容易血脂高了吗？上面提到的食物需要适量食用，建议孕妇血脂高吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，滋补身体。

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