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烧心是女性怀孕期间总会感到的一种身体症状，而到了怀孕7个半月的时候，出现这种情况会很影响孕妇的情绪，那么怀孕7个半月烧心吃什么好？

怀孕7个半月烧心吃什么好

女性怀孕7个半月时，平时会经常觉得心里特别烦，很不舒服。特别是在吃完饭之后，烧心的症状就会更明显，那么怀孕7个半月烧心吃什么好？

怀孕7个半月烧心吃白粥、花生米好。

孕晚期孕妇出现烧心的情况时，可以煮一点白粥喝。白粥很容易消化吸收，而且白粥的营养成分很高。适当的喝一点白粥，烧心的症状也会得到缓解。

而花生米是一种常见的食物，当孕妇感觉到烧心的时候，吃一点花生米可以缓解烧心的情况的。以下将举例介绍怀孕7个半月烧心吃什么好：

1、二米粥

材料：大米、小米。

大米当中含有脂肪、蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，小米当中也含有丰富的蛋白质和脂肪，把这两种米做成粥服用，两者组成食疗方的主要作用是滋阴生津、健脾和胃。并且可有效缓解孕妇烧心等症状，还能治疗消化不良。

2、粟米山药粥

做法：先把山药去皮，洗干净后切成小块，然后把粟米淘洗干净，两者同时放入锅内，加适量的水，煮到粟米熟烂后即可服用。

3、小米香菇粥

材料：小米、鸡内金、香菇。

做法：首先要把干燥的鸡内金研磨成粉，然后把香菇泡发后切成粒，小米淘洗干净，三者同时放入锅内，加一些水煮成稀粥，加盐适量调味即可服用。

以上是怀孕7个半月烧心吃什么好所包含的三款食谱。

了解了怀孕7个半月烧心吃什么好的问题后，那么怀孕7个半月烧心怎么回事呢？

怀孕7个半月烧心怎么回事

关注怀孕7个半月烧心吃什么好的人群，需要清楚怀孕7个半月烧心怎么回事。

怀孕7个半月烧心由于妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。

孕晚期当食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎，可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。

此外，怀孕7个半月烧心，需要孕妇通过调整饮食来缓解，可以每餐要吃少一点，能避免胃酸过多出现反流，从而减少烧心现象的出现频率。

除此之外，孕妇烧心时要避免吃太酸、太甜或辛辣刺激的食物，预防刺激胃部分泌过多的胃酸，也能防止烧心的症状加重。同时孕妇在吃完饭后，最好不要躺着，这样会导致身体容易出现烧心，孕妇应该慢慢活动半个小时左右，这样才助于食物的消化。

了解了怀孕7个半月烧心与食管返流有关后，那么怀孕7个半月烧心怎么吃最好呢？

怀孕7个半月烧心怎么吃最好

对于想要了解怀孕7个半月烧心吃什么好的人群而言，最为关心的就是怀孕7个半月烧心怎么吃最好。

怀孕7个半月烧心吃东西搭配燕窝最好。

孕晚期吃燕窝对孕妇的好处很多，并且燕窝功效全面，此外，孕妇感到烧心吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以有效改善孕妇烧心的症状，还可以促进孕妇对食物的消化吸收。

怀孕7个半月烧心吃什么好？答案是怀孕7个半月烧心吃粥类食物好，并孕妇烧心时需要少食多餐，饭后应适当活动，建议孕妇在吃东西时最好搭配燕窝食用，对改善孕妇烧心有很好的效果。

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