燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇在孕期会出现血糖高的情况，那么孕妇血糖高吃什么补胎？孕妇血糖高是什么原因？孕妇血糖高对胎儿有什么影响？孕妇血糖高怎么办？

孕妇血糖高吃什么补胎

1、洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

2、紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

3、小米

小米是一种独特的谷物食材，小米含有丰富的蛋白质和氨基酸，以及维生素和无机盐，同时糖的含量比较低，脂肪的含量也是十分少，是最适合高血糖孕妇食用的一种主食，小米最好的烹饪方式就是煮粥，孕妇高血糖可以喝一些小米粥。

4、谷物主食

谷物主食包括燕麦、小麦、大麦、豆制品等等，这类食物的含糖量比较低，且含有丰富的无机盐和膳食纤维，可以降低孕妇身体对糖分的吸收，减少糖分摄入，有控制血糖的作用；但是谷物主食口感较差，孕妇吃的时候一定要煮熟一些，搭配清淡蔬菜水多或是鱼一起吃。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，是低糖、低脂、高蛋白食物，孕妇在孕期经常食用能补充丰富的营养，促进宝宝健康成长。

孕妇血糖高是什么原因

1、激素阻碍分泌胰岛素

孕期胎盘会分泌对抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，可能会造成孕期血糖偏高。

2、饮食不合理、肥胖

如怀孕期间，摄入过多高糖、高脂食品，导致孕妇体重超标，影响胰岛的功能，胰岛素降血糖活力会严重降低，导致血糖偏高。

孕妇血糖高对胎儿有什么影响

当妊娠糖尿病患者血糖控制不好的时候，会出现母体代谢紊乱的现象，此时他们身体内的蛋白质代谢会出现负氮平衡，这样一来胎儿在子宫里面不能补充到足够的营养，内脏发育的速度就会变得非常慢，胎儿出生的时候经常会出现早产，体重过轻比较容易死亡，即使胎儿侥幸成活了下来，成年以后也有很大的几率患上2型糖尿病。

孕妇血糖高怎么办

适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，控制血糖。孕妇应到室外稍微活动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、孕妇体操、太极拳等。

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