怀孕10周的女性尚未完全适应孕期的感受，对于孕期饮食的禁忌也比较模糊，那么怀孕10周不能吃什么？
怀孕第10周的时候，宝宝的基本结构已经形成，身体所有的部分也都已经有了小模型，并且在不断发育成熟中。要想继续保证宝宝健康发育，孕妇就一定要补充充足的营养，吃一些有营养的东西，但怀孕10周不能吃什么？
1、有活血通淤、收缩子宫的食物
怀孕10周的孕妇不能吃有活血通瘀、收缩子宫功效的食物，此时孕妇还处在危险期，食用这些食物可能会造成出血症状，甚至是流产。
常见的食物：螃蟹、甲鱼、槟榔、田螺、蚌肉。
怀孕10周不能吃螃蟹
2、寒性水果
怀孕10周的孕妇不能吃寒性的水果，因为这些水果会刺激子宫收缩，甚至导致漏红、腹痛等先兆流产的症状。
常见的寒性水果：木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠萝等。
3、太咸的食物
怀孕10周的孕妇不能吃太咸的食物，会加重肾脏的负担，从而发生浮肿。每天摄取食盐量最好在5-6克。 孕妇要是觉得食物太淡，影响食欲，可以酸食品或香料代替盐做佐料，使用醋、柠檬、柚子、芝麻来调味。
以上是怀孕10周不能吃什么所包含的三类食物，此外，怀孕10周的孕妇不能接触烟、酒，因为此时正是胎儿器官发育的重要时期，烟酒会导致胎儿出现畸形。
怀孕10周胎儿稳定了吗
正常情况下，胎儿过了12周才算比较稳定了。所以孕中期孕妇也注意膳食搭配平衡，尽量做到不挑食、不偏食。并且多吃水果、多喝汤水、适当运动。
而怀孕10周以后，就可以认为胎儿进了胎儿期就叫胎儿了，在10周之前叫胚胎。有这样的分界线，就是因为怀孕10周以后，胎盘逐渐形成了，宝宝的各项器官组织的分化基本上已经有了雏形了，所以一般孕10周之前，是相对不稳定的时期，而怀孕10周之后就相对稳定的时期。
怀孕10周怎么吃好
怀孕10周可以在吃东西时搭配燕窝。
怀孕10周搭配燕窝吃好
孕早期吃燕窝对孕妇的好处也很多，并且燕窝的吃法丰富，和绝大多数的食材搭配并不冲突，此外，孕10周在吃东西时搭配燕窝，燕窝的作用不但可以起到预防胎儿神经管发育畸形等问题，还可以补充更全面且丰富的营养。
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