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女性在怀孕期间出现胆汁高的情况，会很影响自身健康和胎儿的发育情况。可以通过调整水果的摄入种类来让胆汁回到正常的水平，那么怀孕胆汁高吃什么水果好？

怀孕胆汁高吃什么水果好

怀孕胆汁高吃富含维生素B族和维生素C的水果。

怀孕期间，胎盘产生了大量的雌激素，改变了细胞膜的通透性，肝细胞受损，排泄胆汁功能减弱，使胆汁发生了淤积。从而导致孕妇出现胆汁高的情况，建议孕妇可以多吃苹果、猕猴桃、柑橘、柚子等水果。

此外，孕妇胆汁高必要时还需要口服药物，也可以适当的应用糖皮质激素，但最好的方法就是吃一些应季的水果，但不要吃桂圆、荔枝等水果。

除此之外，怀孕胆汁高期间，孕妇要注意好好休息，并且保持营养的均衡搭配，要少吃辛辣刺激的食品，而适当的多运动也能起到降胆汁酸的作用，食用含有的维生素C和维生素A的水果，也能帮助消除胆汁淤积的情况，并且让孕妇保持体力，减少体内胆汁酸的生成。

了解了怀孕胆汁高吃什么水果好的问题后，那么怀孕胆汁高有什么症状呢？

怀孕胆汁高有什么症状

1.皮肤瘙痒

2.黄疸

3.肝功能异常

4.腰酸背痛

5.睡眠障碍

以上是怀孕胆汁高的五种明显症状。此外，孕妇胆汁高一般可在产后恢复，但怀孕胆汁高期间，孕妇每天的精神状态也会比较差，尤其在晚上皮肤会出现瘙痒的症状，导致孕妇每天吃不多东西，对于肚子里的胎儿发育也会带来直接的影响，严重的甚至会给胎儿带来缺氧的症状。

了解了怀孕胆汁高表现为腰酸背痛等症状后，那么怀孕胆汁高怎么吃水果最好呢？

怀孕胆汁高怎么吃水果最好

怀孕胆汁高吃水果搭配燕窝最好。

孕期吃燕窝对孕妇的好处很多，并且燕窝的吃法众多，水果炖燕窝是很常见的燕窝的做法，此外，孕妇胆汁高吃水果搭配燕窝，燕窝的作用可以调节内分泌，促进孕妇的新陈代谢能力，并且能让孕妇更好的吸收水果的营养。

怀孕胆汁高吃什么水果好？答案是怀孕胆汁高吃苹果、猕猴桃等水果都很好，并且孕妇胆汁高会表现为腰酸背痛等，建议孕妇在吃东西时最好搭配燕窝食用，对孕妇和胎儿都有帮助。

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