孕妇在孕期会出现上火的情况，可以通过饮食调理，促进宝宝健康成长，那么冬季孕妇吃什么败火？
冬季孕妇吃什么败火
1、秋梨
秋冬季节容易上火，准妈妈降火首选秋梨哦！因为秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用，准妈妈上火食之很有效。平时准妈妈常吃秋梨也可预防上火哦！
2、草莓
香香甜甜的草莓总是能够勾起准妈妈的食欲，准妈妈吃草莓是很好的选择，因为不但能补充营养还能去火、解热、除烦哦！
冬季孕妇可以吃草莓败火
3、大豆
大豆以及豆制品营养丰富，在吃了滋阴去火的同时，还能为机体补充充足的异黄酮、蛋白质、低聚糖等，怀孕初期如果伴随着孕酮低的女性还可通过大豆补充植物雌激素。
4、西红柿
西红柿是一种一年四季都可见的蔬菜，并且这种食物的营养也非常的丰富，中医认为这种食物同样也是清热解毒的好帮手，适当服用一些可以起到下火宁神，平肝去火的作用。
5、燕窝
燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，经常食用有清热去火，滋阴润肺等功效，特别适合孕妇在孕期食用，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
冬季孕妇可以吃燕窝败火
以上是冬季孕妇吃什么败火所包含的五种食物。那么冬季孕妇上火的原因是什么呢？
冬季孕妇上火的原因
饮食的不合理也会导致上火，怀孕期间的女性为了能保证摄入足够营养，饮食上可能有过多的摄入了红肉，大补的食物，另外有的孕妇因为妊娠反应的缘故，在饮食上只能吃那些不会引起不适的食物，一旦食物的选择不合理，这些也都会引起孕妇的上火。
冬季孕妇上火受多种因素影响
了解了冬季孕妇上火的原因是什么的问题后，那么冬季孕妇上火了怎么办呢？
冬季孕妇上火了怎么办
1、“去火饮食”放首位
孕妇上火了那首先要做的就是要多喝水，吃一些容易消化的食物。油炸的、辛辣的食物都不可以吃。可以喝一些绿豆汤、菊花茶之类的。适量的吃一点苦瓜、百合这样的苦味食物非常有助于降火。还要多注意休息。
2、23点以前睡觉
专业的医生提醒：23点到凌晨1点左右是气血回流到肝脏的时间。所以在23点之前必须要睡觉，如果没有睡觉，就是强迫肝脏继续工作，再加上外在的气候原因，很容易引起烦躁的情况。
你知道冬季孕妇吃什么败火了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体。
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