燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇在孕期出现血糖高的情况，在饮食方面要加以控制，及时调理身体，那么孕妇血糖高吃什么滋补？

孕妇血糖高吃什么滋补

1、洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

2、胡萝卜

胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。

3、紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

4、苦瓜

现代临床报道，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。

5、黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

6、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力，并且燕窝是一种低糖、低脂食物，能有效控制血糖增长，改善身体状态，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是孕妇血糖高吃什么滋补所包含的六种食物。那么孕妇血糖高有什么危害呢？

孕妇血糖高有什么危害

增加孕期合并症的危险，如妊娠高血压综合征、肾盂肾炎、无症状菌尿、皮肤疖肿、产褥感染、乳腺炎等。

羊水过多，可比健康孕妇高出10倍，容易引起胎膜早破和早产。

产程延长，难产、产伤和胎儿死亡率升高。

了解了孕妇血糖高有什么危害的问题后，那么孕妇血糖高怎么控制呢？

孕妇血糖高怎么控制

1、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果。

2、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

你知道孕妇血糖高吃什么滋补了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充所需的营养，提高抵抗力。

(点击微信号一键复制并打开微信)