燕窝-功效做法-燕窝价格

秋季最容易出现咳嗽的情况，饮食调理很重要，那么孕妇秋燥咳嗽吃什么？孕妇秋燥咳嗽怎么办？孕妇秋燥咳嗽需要注意什么？

孕妇秋燥咳嗽吃什么

1、陈皮

陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

2、白萝卜

秋天多吃白萝卜可有效缓解秋燥。白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。多吃萝卜上下通气不咳嗽，而且能通便。不妨做个白萝卜排骨汤来解秋乏、去秋燥。

3、梨

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿、通便、解热的作用;梨还可补充水分和营养，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。

4、蜂蜜

“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。

5、燕窝

燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能滋补身体，止咳润肺，提高抵抗力，改善身体状态，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是孕妇秋燥咳嗽吃什么所包含的五种食物。那么孕妇秋燥咳嗽怎么办呢？

孕妇秋燥咳嗽怎么办

1、采取食疗的方式

孕妇可以选择本文提供的一些食谱，如果嗓子真的干疼难忍，可以喝杯蜂蜜柠檬水，滋润一下咽部。

2、多休息、多喝水

通过休息来调节身体，喝水则有助于毒素通过尿液排出，缓解病症。

了解了孕妇秋燥咳嗽怎么办的问题后，那么孕妇秋燥咳嗽需要注意什么呢？

孕妇秋燥咳嗽需要注意什么

1、饮食方面

冬季的饮食以滋补驱寒为主，这个时候需要多吃一些性温热的食物来驱散体内的寒气。并且可以多吃一些具有增强抵抗力作用的食物，这一类食物可以有效地帮助孕妇提升自身的对于病毒的抵抗力。

2、运动方面

尽量进行室内的运动，并且孕妇冬季的运动应该以慢和柔为主，进行适量地锻炼一个是考虑到生产时骨盆的状况，另一个是为了帮助准妈妈们有效地调整呼吸的状态，从而增强身体的抵御能力，促进宝宝在妈妈的肚子里健康地成长。

你知道孕妇秋燥咳嗽吃什么了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养成分十分丰富，经常食用能滋补身体，减少生病的次数。

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