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孕期常见的妊娠反应包括恶心呕吐，很多女性在怀孕期间也很容易出现这类问题，那么怀孕后恶心呕吐可以吃什么？

怀孕后恶心呕吐可以吃什么

在女性怀孕的时候很多人都会有呕吐的情况出现，一般会持续到12周以后，有些人症状较轻，但有的人呕吐的比较严重，给生活造成很大的影响，通过合理的饮食可以帮助缓解呕吐，那么怀孕后恶心呕吐可以吃什么？

怀孕后恶心呕吐可以吃营养丰富的食物。

一般来说，孕妇在孕期要避免热量的摄入过高。并且不要强制自己进食，少吃多餐，清淡适口的是最好。但胃空的时间太长的话，早晨的反应会更厉害。

同时孕期的早餐很重要，选一点干一点的面包干，相对能量密度可以高一点的，比如说喝粥的时候，本来摄入就困难，不可以喝太稀的粥，可以搭配一点坚果，坚果里面也富含蛋白，有优质的脂肪。必要时可以适当辅助一点维生素B6，缓解紧张情绪，或者搭配蔬菜水果多吃一点。

了解了怀孕后恶心呕吐要多吃一些营养丰富的食物，那么怀孕期间呕吐恶心反胃怎么办呢？

怀孕期间呕吐恶心反胃怎么办

清楚了孕期孕妇要多吃一些营养丰富的食物，那么怀孕期间呕吐恶心反胃怎么办？

怀孕期间呕吐恶心反胃可以搭配燕窝吃东西。

孕期呕吐可影响食欲和进食，但妊娠又需要更多的营养，因此要想方设法进食。以给自己的身体补充足够的营养，如避开易呕吐的时间进食。

而燕窝作为滋补品，其食用价值是很高的，并且燕窝的营养价值很高，此外孕妇呕吐恶心反胃搭配燕窝吃东西，燕窝的作用可以促进胃肠更好的消化吸收食物的营养。

同时孕期孕妇出现呕吐恶心反胃的情况，也属于早孕反应的现象，这是正常的生理现象。一般在怀孕3个月后，会逐渐减轻。需要多吃含蛋白质及铁钙及维生素丰富的食物，少食多餐，适当的活动。

了解了怀孕期间呕吐恶心反胃可以搭配燕窝吃东西后，那么怀孕后恶心呕吐会持续多久呢？

怀孕后恶心呕吐会持续多久

清楚了孕妇出现不适反应时可以搭配燕窝吃东西后，那么怀孕后恶心呕吐会持续多久？

怀孕后恶心呕吐会到孕12周以后会逐渐缓解。

一般来说，孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，而怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。

怀孕后恶心呕吐可以吃什么？答案是孕期出现恶心呕吐的情况要多吃一些营养丰富的食物，同时最好搭配燕窝一起吃，对恢复孕妇的身体有更好的帮助。

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