孕妇在孕期上火可以通过食疗改善身体，促进宝宝健康成长，接下来德宜草堂为您介绍一下孕妇去火食谱。
孕妇去火食谱
一、清淡去火汤
材料：文蛤、豆腐。
做法：文蛤洗净（用水先养着），嫩豆腐一块(用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用）。起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中。后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。
孕妇吃清淡去火汤可以去火
二、香菇玉米粥
材料：大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿。
做法：把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的;香菇、火腿也切成小粒。将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向！感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁。再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
三、鸡枞菌土鸡汤
材料：土鸡、鸡枞。
做法：鸡胸肉拿出另外烹饪，其他部分用水洗净，放入锅中绰水，加点料酒、葱、姜，等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净。清洗鸡枞菌，用刨子把外面洗不干净的外皮刨去。压好的鸡汤重新倒回砂锅，煮沸后加入鸡枞菌，鸡汤再次煮沸后加点盐调味，再大概煮15分钟即可。
孕妇吃鸡枞菌土鸡汤可以去火
四、百合枸杞猪肉粥
材料：百合、枸杞、猪肉碎、米。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
五、蜂蜜燕窝
材料：蜂蜜、燕窝。
做法：燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。燕窝炖好待温后加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
孕妇吃蜂蜜燕窝可以去火
了解了孕妇去火食谱的问题后，那么孕妇上火怎么办呢？
孕妇上火怎么办
孕妇一定要多喝一些水，多吃一些容易消化的食物，少吃一些辛辣刺激性食物，多喝一些绿豆汤、菊花茶等，适量的吃一些苦瓜百合之类的食物，与此同时必须要保证充足的休息，千万不能过度劳累。
你知道孕妇去火食谱都有什么了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高免疫力，此外孕妇吃燕窝的好处还有很多。
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