燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇在待产期要补充丰富的营养，为分娩时补充体力，接下来德宜草堂为您介绍一下待产孕妇的食谱。

待产孕妇的食谱

一、冬瓜鲤鱼汤

步骤一：将嫩冬瓜去皮、籽切成丝，鲤鱼处理干净、生姜切丝，上海青洗净;

步骤二：锅内烧油，投入鲤鱼，用小火煮透，下入姜丝，攒入绍酒，注入适量清汤，煮至汤质发白。

二、羊肉红枣黄芪汤

将羊肉洗净，切块，放开水中焯去一下捞出备用；将砂锅中加水1000毫升，放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时；将浓缩成400毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。

在临产前一周或前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还安神，快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

三、莲藕干贝排骨汤

莲藕干贝排骨汤是分娩前最佳的饮食，干贝在前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留着备用；莲藕不削皮也不切片，留下两头的节，以整节整节的方式下锅;排骨氽烫过后，将所有食材放进锅里，加进6倍的水（含浸泡干贝的水）及少许盐，开大火煮滚后，改用小火炖两个小时即可食用。

四、鱼头汤

五花肉、香菇切丝，鱼头用油煎到半熟；锅里放少许油加热后，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香；再放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放进少量盐即成。这道汤很香，完全不必加味精。如果要吃饱，亦可加入粉丝或面条，最好用土锅或陶锅来炖煮。鱼头里钙质含量非常丰富，如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用，可以更好地帮助孕妇增加体力。

五、红枣桂圆燕窝

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。红枣洗净去核。枸杞、桂圆、燕窝洗净。全部放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。可加入适量冰糖调味。

了解了待产孕妇的食谱的问题后，那么孕妇什么时候开始待产呢？

孕妇什么时候开始待产

1、见红是指阴道的分泌物里有红色物质，这时胎儿快出生了，胎位下降，宫缩导致阴道有点出血。一般这种情况说明快要生了，可是并不用着急去医院，可以再观察一下，如果大量见红就要赶紧去医院。

2、宫缩疼痛。临近分娩的时候，疼痛时难免的，当然如果选择剖腹产的话是不用经历这种疼痛的。顺产的妈妈们都是要做好疼痛的准备的。如果已经足月了，有出现腹痛，并且是一阵一阵的，此时就要注意一下了，首先是先休息一下看疼痛是否缓解或者加深疼痛。如果是不断加深，每次疼的时间都越来越长，这时候就应该赶紧联系医院了，所以妈妈们要提前了解宫缩的症状，判断自己是不是要生了。

你知道待产孕妇的食谱都有什么了吗？建议吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，增强体质，促进孕妇分娩，特别适合孕妇食用。

(点击微信号一键复制并打开微信)