女性在怀孕期间最担心的就是出现先找流产等情况，所以在饮食上也需要尤为重视。下面将为大家带来孕妇先兆流产保胎食谱。
孕妇先兆流产保胎食谱
孕期先兆流产原因有的是胚胎发育不良导致的，也有的是孕妇营养供给不足导致的。出现先兆流产，应当有充足的睡眠，每天睡眠最好在8个小时左右。
另外要加强饮食营养，吃一些新鲜水果蔬菜，补充豆类，蛋类，鱼类，肉类等食物。下面将推荐几款孕妇先兆流产保胎食谱：
海参粥
做法：
1.将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。
2.锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。
孕妇先兆流产保胎食谱推荐海参粥
砂仁肘
原料：猪肘子500克、葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。
做法：
1.肘子刮洗干净，沥尽水分，用竹签插满小眼，葱切段，姜切成片，砂仁研成细粉。把花椒、盐炒烫，倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器内(忌用金属容器)闷24小时，中间翻一次。
2.把闷好的肘子再刮洗一遍，沥去水分，在肘子上撒上砂仁粉。用净布卷成筒形，再用细绳捆紧，盛入容器内。
3.放上葱、姜、料酒，置旺火上蒸半小时，取出晾到不烫手时解去绳布，再重新卷紧捆上。
4.上笼蒸1小时，取出凉透，解去绳布，抹上香油以免干燥。食用时再切成薄即可。
鸡蛋红枣汤
原料：鸡蛋2个、红枣10个
做法：
1.当水煮沸后把鸡蛋打进去，然后搁进大枣、红糖等。
2.用小火慢炖20分钟左右就可盛出食用。
以上是三款孕妇先兆流产保胎食谱推荐。
了解了孕妇出现先兆流产等情况后，适合吃的食物后，那么孕妇先兆流产还吃什么好呢？
孕妇先兆流产吃什么好
清楚了孕妇在孕期想要保胎应该吃的食物后，那么孕妇先兆流产还吃什么好？
孕妇先兆流产吃东西搭配燕窝更好。
孕期吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝功效全面，此外，孕妇吃东西搭配燕窝，燕窝的作用可以促进孕妇更好的消化吸收食物的营养。
孕妇先兆流产搭配燕窝吃东西更好
此外，孕妇出现了先兆流产的症状后，一定要注意饮食，首先要摄取充足的营养成分，还可以口服一些维生素e。同时饮食还要注意清淡，而且要注意摄取补气血的食物。
孕妇还可以搭配燕窝吃一些温补型的食物，并且要保持一个相对愉悦的心情，然后摄取各类营养物质。
了解了孕妇先兆流产应搭配燕窝吃东西后，那么孕妇先兆流产保胎胎儿会健康吗？
孕妇先兆流产保胎胎儿会健康吗
孕妇先兆流产保胎一般不会影响胎儿健康
清楚了孕妇想要保胎应搭配燕窝吃东西后，那么孕妇先兆流产保胎胎儿会健康吗？
孕妇先兆流产保胎一般对胎儿是不会有什么影响的。
孕妇在保胎时要注意在医生指导下来用药保胎。同时保胎期间要注意卧床休息，增强体质，多吃一些营养丰富易消化的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激之物，听从医嘱来保胎，一般对胎儿健康是不会有什么不利影响的。
孕妇先兆流产保胎食谱推荐的主要是营养全面的食物，同时建议孕妇最好搭配燕窝一起吃，对孕妇和胎儿的帮助更大。
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