“一人吃两人补”，燕窝是孕妇最好的补品，怀孕吃燕窝最佳时机是什么时候？怀孕吃燕窝有什么好处？怀孕吃燕窝又要注意什么呢？
怀孕吃燕窝最佳时机是什么时候
燕窝作为滋补品，对孕妇至关重要，而吃燕窝的最佳时机其实是在备孕期，益处详见备孕期吃燕窝的好处。
如果错过了备孕期已经怀孕，那还有吃燕窝的必要吗？德宜草堂告诉您，是十分有必要的，而且要马上开始食用。也就是说，在孕早期吃燕窝是已经怀孕的孕妇的最佳时机。
为什么说孕早期食用燕窝为最佳时机呢？
孕早期为孕妇提供和补充孕产期所需营养物质，并对缓解孕吐有非常明显的效果。
已怀孕吃燕窝的最佳时机是孕早期补充胎儿所需“燕窝酸”，燕窝中含有的燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。
孕早期由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题，食用燕窝对流产有一定的帮助。
孕早期吃燕窝让你整个孕期没有烦恼，以上就是孕早期吃燕窝是已经怀孕的孕妇的最佳时机的原因。
而随着胎儿的快速生长，所需的营养物质越来越多，这时不建议您停止食用燕窝。
在孕中期时宝宝开始迅速生长，对营养的需求也达到了顶峰。燕窝中充足的蛋白质和微量元素，可以满足宝宝生长的需要，一人吃两人补。
产后需要吃燕窝循序渐进的调养
90%的准妈妈在孕晚期会有不同程度的缺钙症状，例如夜间小腿抽筋，牙齿松动，牙龈出血，关节骨盆疼痛等症状。
如果微量元素摄入不足，更会影响宝宝的生长发育。燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求，补充微量元素防止缺钙。
产后就不用吃燕窝了吗？
那是不是产后就可以停止了呢？当然不可以！
母乳的质量和食物密切相关，产妇由于生完宝宝后都会元气大伤，一般的补品是不宜给产妇食用的，但是如果产妇的身体极度虚弱，是没办法承载喂奶和照顾宝宝的重任的。
为保证产生乳汁的充分营养，此时燕窝就是绝佳的补品，燕窝属于温补，慢慢调理，循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神得到较好的恢复。
还在为奶水不足烦恼吗？燕窝下奶吃法让你不再忧愁。
燕窝在早晚空腹食用吸收效果最佳
怀孕吃燕窝的注意事项
1、燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5点至7点是孕妇食用燕窝的最好时间，营养可以较为全面的吸收。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
2、燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质不同，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。
怀孕吃燕窝最佳时机是备孕期，如果你错过了备孕期，那么一定要在怀孕的孕早期马上开始食用。
每个家庭都希望宝宝出生后聪明伶俐、肌肤白皙，在怀孕期间坚持吃燕窝不会辜负你的期望。德宜草堂愿所有的孕妇在怀孕期间都能得到最好的呵护，愿所有的宝宝在妈妈肚子里都能健康成长。
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