燕窝-功效做法-燕窝价格

燕窝是我国传统的名贵滋补佳品，对于孕妇来说有独特的功效，但是孕妇燕窝的每日用量是有讲究的，吃多了燕窝营养不能得到充分吸收，吃少了又补充的不够，那孕妇燕窝每日用量是多少呢？孕妇吃燕窝有什么好处呢？

孕妇燕窝每日用量

孕妇燕窝每日用量是根据孕妇不同孕期来决定的，下面德宜草堂就为您详细介绍一下。

备孕期和孕早期每日用量

用量：干燕窝每日3-5克，每天吃一次。

好处：备孕期吃燕窝是为胎儿提供一个良好的卵床，而孕早期吃燕窝有安胎保胎的作用，而且燕窝中的唾液酸也可以促进胎儿大脑的形成，使将来胎儿出生能够聪明伶俐。

孕中期每日用量

用量：干燕窝每次2-3克，每天吃一次。

好处：孕中期是孕妇与胎儿已经安定的时期，这时吃燕窝是为给孕妇补充营养，做好胎儿营养的快速后勤补给，一人吃两人补。孕中期是胎儿比较重要的时期，一般这个时候孕妇生病是不能吃药的，所以这个时候食用燕窝也是为孕妇增强抗病能力。

孕晚期每日用量

用量：干燕窝每次1-2克，每天或者隔天食用一次即可。

好处：这个时候食用燕窝主要是为了避免孕妇过度疲劳，胎儿越来越大对孕妇来说是一种压力，需要补充大量的营养物质才能维持良好的精神状态，生产时才能顺利。

产后期每日用量

用量：干燕窝2-5克，每天食用一次。

好处：这个时期吃燕窝是为缓解孕妇哺育婴儿的劳累，恢复生产前的身姿。调理身体，可以消除孕期带来的不适，还有下奶的作用，通过母乳为婴儿提供营养物质。祛除妊娠纹。

孕妇燕窝一天当中什么时候吃最好

孕妇燕窝一天当中早上7-9点的时候吃最好，这时吃燕窝最容易被吸收，而且这时候孕妇刚好起床，空腹吃一碗浓浓的燕窝，一天都是精神满满的。

有人说晚上空腹吃燕窝，这里是不建议的，因为本来孕妇一天下来已经很疲惫了，晚上还要空腹两个小时再进食燕窝，虽然燕窝是提供营养的，但是对胎儿来说要等到孕妇吸收胎儿才能通过胎盘吸收，所以胎儿就不仅仅是空腹两小时了。

孕妇吃燕窝的禁忌

孕妇燕窝虽然为孕妇带来独特功效，但是孕妇吃燕窝的时候也是有禁忌的。

孕妇吃燕窝忌吃辛辣刺激的食物，忌吸烟或者二手烟，这些都会阻碍孕妇对燕窝营养的吸收。

关于孕妇燕窝每日用量问题，不同孕期有不同的用量要求，孕期坚持食用燕窝，宝宝出生后一定健康可爱，肌肤白皙水嫩。德宜草堂也推出了几款燕窝产品，专为孕妇打造的孕妇燕窝，愿所有孕妈妈孕后依旧宛如少女。

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