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孕期什么时间喝燕窝好

2019.07.05 10:37 返回

孕妇吃燕窝可以为孕妈提供充足的营养，还可以提高宝宝的智力水平，那么在孕期什么时间喝燕窝好？在孕期孕妇怎么吃燕窝？

孕期什么时间喝燕窝好

孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇喝燕窝最好。

在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。

另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

孕期什么时间喝燕窝好？孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇喝燕窝最好。

如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在孕期第三个月开始喝燕窝最有效。

因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该喝燕窝。

孕期什么时间喝燕窝好？如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在孕期第三个月开始喝燕窝最有效。

如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝。

燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

孕期什么时间喝燕窝好？如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝。

孕早期

孕妇身体会出现很多不适，比如孕吐就是最严重的孕早期问题之一。这个时候的孕妇大多会出现昏昏欲睡，食欲不佳，恶心呕吐的症状。孕妇可以单独进食燕窝，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。

建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用，早晚空腹食用均可。

孕中期

孕妇怀孕早期的不适感大多已经消失了，母体和胎儿都逐渐趋于安全安定状态。但随着肚子一天天变大，胎儿们成长的速度越来越大，营养需求量可也在日渐变大。所以这时吃燕窝，是一人吃两人补。

建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用，早晚空腹食用均可。

孕晚期

孕妇要尽量避免动作幅度偏大的行动。要多卧床休息。此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。

孕期什么时间喝燕窝好？其实孕妇在整个孕期都可以食用燕窝，不仅有滋补、美容的功效，还可以促进宝宝大脑发育，提高宝宝智力，让宝宝赢在起跑线上。孕妇在孕期食用燕窝要注意燕窝每天吃多少，孕妇燕窝怎么做最好，更好的为孕妈和宝宝提供营养。