孕妇早期胎儿不稳定，最应该好好保养身体，那么孕妇早期应该吃什么？孕早期吃什么最有营养？
1、秋梨
秋梨被誉为“百果之宗”，质脆多汁，醇香宜人。有清热利尿、润喉降压、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。孕妇早期吃秋梨有冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛的好处。
2、柑橘
柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
孕妇早期应该吃柑橘，能缓解孕吐。
3、大豆制品
豆类含有大量的营养物质，而孕妇早期正需要这些营养物质，有健脑的作用。孕妇早期适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，重点是对初期的胎儿很有益。
4、蜂蜜
在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇早期在睡前喝一杯蜂蜜水，可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，能改善睡眠质量。
孕妇早期应该吃蜂蜜，可以改善睡眠。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等多种营养成分，有助于消化，另一方面葡萄还有安胎的功效，对于怀孕期间，胎儿不稳定的孕妇，可以适量吃些葡萄。
6、燕窝
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、钙、铁、磷、钠、钾等微量元素及人体必需的氨基酸等营养物质，孕妇早期经常食用能补充丰富的营养、缓解孕吐、安胎保胎、提高人体的免疫功能、使孕妇的肤质有弹性、对胎儿的大脑发育及视网膜的形成有重要作用。
孕妇吃燕窝的好处非常多，所以建议孕妇早期吃燕窝比较好，既能补充丰富的营养物质，又能促进胎儿大脑的发育和视网膜的形成，使宝宝更加聪明伶俐。
孕妇早期应该吃燕窝，能促进胎儿大脑发育。
孕妇早期应该吃什么？建议孕妇早期吃燕窝，孕妇吃燕窝既可以为宝宝补充营养，又能提高自己的免疫力。最主要的是，可以让你的宝宝变得更加聪明！
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