孕妇补肾食谱大全-德宜草堂

孕妇补肾食谱大全

2019.08.16 16:35 返回

孕妇怀孕后，会消耗大量的能量，容易出现肾虚的情况，那么孕妇吃什么可以补肾？孕妇补肾食谱大全都有什么？孕妇肾虚不能吃什么？

孕妇补肾食谱大全

1、山药

孕妇补肾可以吃山药。山药有补肾作用，对肺和脾的补益效果也很明显。

2、甲鱼

孕妇补肾可以吃甲鱼。甲鱼尤其是甲鱼血，是平偏温，是滋阴补肾的佳品。每个月能食用一次就会起到很好的滋养效果。

孕妇补肾可以吃甲鱼

3、核桃仁

孕妇补肾可以吃核桃仁。核桃仁有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。

4、花生米

孕妇补肾可以吃花生米。花生，又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。

5、桑葚

孕妇补肾可以吃桑葚。桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，经常食用可以美容养颜、延缓衰老。

孕妇补肾可以吃桑葚

6、葡萄

孕妇补肾可以吃葡萄。葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需的氨基酸。可以补气养血、滋肾养肝。

7、燕窝

孕妇补肾可以吃燕窝。燕窝具有壮阳益气、添精补髓的功效，很适合肾病患者食用。燕窝性平，味甘，归肺、胃、肾经。

《本草纲目》认为燕窝能益肾气、滋肺气、安胃气，具有壮阳益气、添精补髓等功效。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

孕妇补肾吃燕窝效果好

孕妇肾虚不能吃苹果、菠萝、橘子、香蕉，食用过多会增加肾脏负担，使症状加重。

孕妇补肾食谱大全为您介绍了几种适合孕妇补肾食用的食物，推荐孕妇在孕期食用燕窝补肾，燕窝含有丰富的营养物质，能增强孕妇和宝宝体质，提高免疫力，并且孕妇吃燕窝的好处是非常多的。