燕窝-功效做法-燕窝价格

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燕窝银耳莲子炖冰糖的做法
2019.09.02 16:54 返回

燕窝、银耳、莲子、冰糖都是大家最熟悉不过的食品了,具有较强的滋补功效,那么燕窝、银耳、莲子、冰糖能一起炖吗?燕窝银耳莲子炖冰糖的做法是什么?燕窝银耳莲子炖冰糖有什么好处?

燕窝银耳莲子炖冰糖的做法

燕窝银耳莲子炖冰糖的做法

燕窝银耳莲子炖冰糖能强心安神

食材:燕窝、银耳、莲子、冰糖。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将泡发好的燕窝沿着纹路撕成丝状,洗净。

3、银耳泡发好,撕成块。

4、燕窝、银耳、莲子放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

5、加入冰糖即可。

燕窝银耳莲子炖冰糖有什么好处

1、排毒美容

燕窝银耳莲子炖冰糖能提高人类肝脏的解毒能力,也能促进人体内毒素的排出,可以起到良好的解毒排毒作用,另外燕窝银耳莲子炖冰糖中含有大量天然的植物胶质,它能滋养肌肤,也能淡化色斑,平时经常食用可以让人们的皮肤变得越来越好。

燕窝银耳莲子炖冰糖的做法

燕窝银耳莲子炖冰糖有排毒养颜的好处

2、防癌抗癌

燕窝银耳莲子炖冰糖不但能为人体补充多种有益的营养成分,还能补五脏、通血脉,能让人体气血通畅,燕窝银耳莲子炖冰糖中的胶质与氧化黄心树宁碱是天然的抗癌成分,因此平时多吃燕窝银耳莲子炖冰糖能起到良好的防癌抗癌作用。

燕窝银耳莲子炖冰糖的做法

燕窝银耳莲子炖冰糖有防癌抗癌的好处

3、强心

燕窝银耳莲子炖冰糖能强心安神,燕窝银耳莲子炖冰糖中含有的生物碱有明显的强心作用,可以预防心律不齐,能起到强心安神的重要作用,另外燕窝银耳莲子炖冰糖中还含有一些天然多糖,它能提高淋巴细胞活性,也能提高白细胞的吞噬能力,能让人体免疫力明显提高。

燕窝银耳莲子炖冰糖的做法你学会了吗?食用燕窝银耳莲子炖冰糖有排毒养颜、防癌抗癌、强心安神等好处,所以,建议大家可以经常食用燕窝银耳莲子炖冰糖,但是也要注意燕窝每天吃多少合适

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