燕窝作为滋补品，燕窝的作用也是很丰富的，并且女性吃燕窝的好处很多，而对于女性而言，美容和减肥是两大“人生课题”，那么燕窝减肥食谱有哪些？
燕窝减肥食谱
下面将介绍燕窝减肥食谱：
燕窝减肥食谱之牛油果燕窝奶昔
1、牛油果燕窝奶昔
材料：牛油果、秋葵、牛奶、燕窝。
做法：牛油果去皮、秋葵切片，留下几片备用，其余加入牛奶榨汁倒入碗中，再倒燕窝，最后摆盘。
功效：美容养颜、改善便秘。
适喝人群：养生滋补、消化差。
2、南瓜燕窝贵妇盅
材料：南瓜、牛奶、燕窝。
做法： 将南瓜用刀子在顶部切开一个盖子，挖空中间，洗净上锅蒸25分钟，随后倒入牛奶和燕窝，再蒸3-5分钟即可。
功效：补虚养胃、排毒养颜。
适喝人群：肠胃不好、想变白变美。
燕窝减肥食谱之芒果燕窝清凉羹
3、芒果燕窝清凉羹
材料：芒果、燕窝。
做法：芒果去皮切块，倒入燕窝，爱吃甜可加些蜂蜜。
功效： 解渴利尿、抗衰老。
适喝人群： 上火、爱美女性。
4、星空燕窝梦幻饮
材料：燕窝，石蜂糖，黑枸杞。
做法：杯底加入石蜂糖，燕窝加热60度左右倒入杯中，放5-6颗黑枸杞即可。
功效：美白养颜、强身健体。
适喝人群：亚健康、养出白嫩肌。
燕窝减肥食谱之西瓜燕窝解暑汁
5、西瓜燕窝解暑汁
材料：西瓜、燕窝。
做法：西瓜去皮切小块榨成汁(可加冰)，再倒入即食燕窝即可。
功效：解暑生津、消除疲劳。
适喝人群：“话唠”、吃瓜群众。
6、草莓牛奶燕窝少女羹
材料：草莓、樱桃、牛奶、燕窝。
做法：草莓切丁倒入牛奶，最后加入燕窝即可。
功效：润肺生津、清热凉血。
适喝人群：感冒上火。
燕窝减肥食谱之蓝莓燕窝不老汁
7、蓝莓燕窝不老汁
材料：蓝莓、燕窝。
做法：蓝莓洗净用勺子搅碎，倒入燕窝，最后放上几颗完整蓝莓即可。
功效：减缓衰老、护眼、提高免疫力。
适喝人群：用眼疲劳、身体素质弱。
8、红枣枸杞燕窝羹
材料：红枣、枸杞、冰糖、燕窝。
做法：冰糖和燕窝稍微加热，最后加入红枣枸杞即可。
功效：补血益气、滋阴润肺。
适喝人群：孕妇产后补血内调。
9、燕窝水果富豪捞
材料：牛奶燕窝+各种水果坚果(木瓜桑葚核桃…)
做法：碗内倒入牛奶加入燕窝，最后搭配喜欢的水果即可。
功效：补充多种维生素。
适喝人群：减肥减脂，可作夏季减脂餐、下午茶。
以上是燕窝减肥食谱中所包含的八种食谱。
燕窝减肥食谱有哪些？燕窝减肥食谱的种类还是很多的，减肥人士可以根据自己的喜好进行选择。
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