燕窝-功效做法-燕窝价格

很多人觉得吃清炖燕窝有些单调，希望可以与一些食材搭配食用，那么芋泥燕窝的做法是什么？芋泥燕窝有什么好处？什么时候吃芋泥燕窝好？

芋泥燕窝的做法

食材：芋泥、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、芋头蒸熟，砂锅加水和冰糖煮至冰糖融化，放入芋头捣成泥状待用。

3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。

4、燕窝和芋泥混合搅拌均匀即可食用。

了解了芋泥燕窝的做法的问题后，那么芋泥燕窝有什么好处呢？

芋泥燕窝有什么好处

1、美容乌发

芋泥燕窝能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。

2、解毒防癌

芋泥燕窝有解毒防癌的作用，它含有一种独特的粘液蛋白，这种粘液蛋白进入人体以后可以转化免疫球蛋白，可以提高人类身体的免疫能力，经常食用可以清除体内毒素，抑制癌细胞生成，从而也就起到了解毒抗癌的重要作用。

3、保护牙齿

芋泥燕窝对人类的牙齿也有很好的保护作用，它含有多种微量元素，其中氟的含量最高，人们食用芋泥燕窝能起到清洁牙齿和保护牙齿的重要功效，另外芋泥燕窝还能补中益气，也能开胃消食，促进消化，对人类的食欲不振和消化不良等不良症状都有很好的调理作用。

了解了芋泥燕窝有什么好处的问题后，那么什么时候吃芋泥燕窝好呢？

什么时候吃芋泥燕窝好

早晨起床后，是我们人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃芋泥燕窝，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系）。

你知道芋泥燕窝的做法是什么了吗？建议大家可以经常食用，不仅具有较高的营养价值，还能美容养颜，是不可多得的佳品。

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