燕窝-功效做法-燕窝价格

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芒果西米露燕窝的做法
2019.12.21 17:17 返回

燕窝可以与多种食材搭配食用,那么芒果西米露燕窝的做法是什么?芒果西米露燕窝有什么好处?什么时候吃芒果西米露燕窝好?

芒果西米露燕窝的做法

芒果西米露燕窝的做法

芒果西米露燕窝能滋养肌肤

食材:芒果、西米、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将燕窝放入炖盅,隔水炖30分钟左右。

3、在另一个炖盅里加入清水,大火煮开,然后放西米、取芒果肉。

4、西米煮的时候要时不时的搅拌15分钟左右。关火之后出锅之前焖10分钟。

5、将煮好的西米过滤汤汁沥水备用。

6、芒果西米和燕窝搅拌均匀即可。

了解了芒果西米露燕窝的做法的问题后,那么芒果西米露燕窝有什么好处呢?

芒果西米露燕窝有什么好处

1、促进视力发育

芒果西米露燕窝中含有丰富的胡萝卜素,对人体的视觉发育有很好的作用。同时,芒果西米露燕窝中的这些胡萝卜素,还具有美容的作用,女性常吃有益。

芒果西米露燕窝的做法

芒果西米露燕窝能促进视力发育

2、治疗消化不良

芒果西米露燕窝则是健脾补肺的良药,可起到化痰、治疗脾胃虚弱和消化不良的作用。更由于芒果西米露燕窝中含有少量的维生素B,适量食用可起到润泽肌肤的作用。

3、补充营养

芒果西米露燕窝是补充营养的绝佳选择了,能够给人体补充生长发育所需的各种养分,维持人体各个组织器官的正常运行。

芒果西米露燕窝的做法

芒果西米露燕窝能补充营养

了解了芒果西米露燕窝有什么好处的问题后,那么什么时候吃芒果西米露燕窝好呢?

什么时候吃芒果西米露燕窝好

早晨起床后,是我们人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃芒果西米露燕窝,就好比饥渴的人喝水,所有的营养成分都能很好的被吸收,但吸收度也跟个人体质有一定关系。

你知道芒果西米露燕窝的做法是什么了吗?建议大家可以经常食用,可以为人体补充丰富的营养,既美味又健康。

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