燕窝-功效做法-燕窝价格

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燕窝炖核桃的做法
2019.06.19 18:13 返回

燕窝的做法很多,其中有一种做法最具有营养,那就是燕窝炖核桃,那么燕窝炖核桃的做法是什么呢?有什么功效呢?怎么吃最好呢?

燕窝炖核桃的做法

食材:干燕窝、核桃、冰糖

步骤:

燕窝炖核桃的做法

燕窝炖核桃放置时间过长会晕色

1、将干燕窝浸泡1个小时后进行挑毛,挑去燕窝中的绒毛,然后清洗干净,顺着燕窝的纹理将燕窝撕成燕条后,再次浸泡。大概需要4个小时。

2、将燕窝泡发好后放入炖盅中,隔水炖煮25分中后,放入核桃,再次炖煮5分钟即可。

3、也可以将核桃碾碎,吧燕窝和核桃碎一起倒入陶瓷炖盅,加入纯净水,水量没过燕窝即可,放入锅中隔水炖煮30分钟左右。

4、另一种方法就是将核桃仁用水泡洗去皮,用粉碎机打成浆,将炖煮好的燕窝与核桃浆搅拌即可。

5、如果想要口味更好,可在出锅前加入适量冰糖调味。

以上就是燕窝炖核桃的做法,当燕窝炖核桃放置时间过长,核桃会晕色。

燕窝炖核桃的做法

燕窝炖核桃的三种做法

虽然燕窝炖核桃的做法简单,但是也不宜多吃,每天一小碗就可以补充人体所需的营养,如果食用过多会营养人体的吸收。

对于孕期的孕妇和成长阶段的小孩来说,燕窝炖核桃是最佳选择,不但提高免疫力,还能促进大脑发育。

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