蜂蜜雪梨炖燕窝的做法-德宜草堂

蜂蜜雪梨炖燕窝的做法

2019.08.24 14:55 返回

蜂蜜、雪梨、燕窝都有较好的润肺止咳功效，那么蜂蜜、雪梨、燕窝能一起炖吗？蜂蜜雪梨炖燕窝的做法是什么？

蜂蜜雪梨炖燕窝的做法

蜂蜜雪梨炖燕窝能润肺止咳

食材：蜂蜜、雪梨、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、雪梨洗净连皮，切块。

3、雪梨和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

4、待炖好的燕窝凉后，加入蜂蜜即可。

1、美容养颜

蜂蜜雪梨炖燕窝可以帮助我们排出体内的毒素，降低长痘痘的机会，也改善女性皮肤情况，从暗沉变为明亮，让皮肤更加的有弹性。

蜂蜜雪梨炖燕窝有美容养颜的好处

2、润肺止咳

蜂蜜雪梨炖燕窝含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B族、维生素E、钾、硒、磷、钙等多种营养物质，能缓解因干燥引发的咳嗽，有润肺止咳的好处。

3、缓解疲劳

蜂蜜雪梨炖燕窝中含有葡萄糖、果糖等物质，可以有效降低人的疲劳感。若是在工作了一天之后，身体异常疲劳的情况下，食用蜂蜜雪梨炖燕窝能够在一定程度上有所缓解。特别是有些人经常熬夜，如果在熬夜后食用蜂蜜雪梨炖燕窝，对身体也是非常有帮助的。

蜂蜜雪梨炖燕窝有缓解疲劳的好处

蜂蜜雪梨炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用蜂蜜雪梨炖燕窝能润肺止咳、缓解疲劳、美容养颜，既有较好的美容养颜功效，又有滋补功效，是朋友们美容滋补的佳品。