燕窝作为滋补品,其食用价值是很高的,但对于食用者而言,掌握正确炖燕窝的方法才能保证燕窝的营养成分不流失,那么燕窝怎么炖才浓稠?
燕窝怎么炖才浓稠
很多食用者刚开始炖燕窝的不注意火候、炖煮时间过长、水量过多等,容易把燕窝直接炖化了。而炖化后的燕窝,营养是有一定的流失,那么燕窝怎么炖才浓稠?
燕窝炖煮的时间短一些更浓稠。
一般来说,炖燕窝采用隔水炖煮为最佳。不宜直接大火煲、煮等方式。并且燕窝泡发时间在4-5小时左右,冬季可以适当增加泡发时间。而隔水炖煮一般25分钟到40分钟之间,想吃Q口味炖煮时间短一点,想吃软糯口味炖煮时间适当加长。因为燕窝是水溶性蛋白,炖煮时间过长会化水。
下面将介绍一下燕窝炖浓稠的比例:
1:25 (1克干燕窝用20毫升水)
1:40 (1克干燕窝用40毫升水)
1:50 (1克干燕窝用50毫升水)
以上是三种燕窝炖浓稠的放水比例。
了解了燕窝炖煮合理的时间才能更浓稠后,那么燕窝炖出来不稠跟什么有关呢?
燕窝炖出来不稠跟什么有关
清楚了炖煮的时间短一些能更浓稠后,那么燕窝炖出来不稠跟什么有关?
燕窝炖出来不稠和水分、炖煮时长有关系。
下面将介绍一下炖煮燕窝的几点注意事项:
1.燕盏干货并不像纯净燕窝挑的那么干净,为了保持盏形,很多地方的毛、杂质等脏东西是无法挑干净的,所以泡燕窝的水还是有点脏的。
2.一般建议是用凉白水或者纯净水泡燕窝,在冷水中,燕窝的营养成分是不会溶解在水里的,所以泡燕窝的水是有营养价值的说法也是错误的。
3.其实燕窝泡发的水是比较脏的,毕竟燕窝是金丝燕子居住的地方,泡发后的水会留有燕窝的杂质或者细菌。而且用凉水来浸泡燕窝,不会有什么营养留在水里面的,所以建议泡发的水倒掉,换了水再隔水小火炖。
4.建议清理燕窝换水至少两次或者以上,在清理挑毛时候,如果嫌麻烦,可以不挑的,小燕毛吃下去并没有影响的。
5.泡燕窝建议使用纯净水,泡发完倒掉,冲洗泡发好的燕窝就用一般的自来水即可,炖煮燕窝则用纯净水或者凉白开水。
以上是炖煮燕窝的五点注意事项。
燕窝怎么炖才浓稠?答案是炖煮时间短一些燕窝会更浓稠,并且炖煮燕窝也需要注意一些细节问题。
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