燕窝-功效做法-燕窝价格

葡萄燕窝作为水果燕窝的一种，不仅非常的清甜可口，而且还富含大量的营养物质，是非常适合女性食用的，但孕妇能吃葡萄燕窝吗？今天我们就具体的说说。

孕妇吃燕窝可以放葡萄吗

从葡萄和燕窝的营养成分和功效的角度来说，葡萄燕窝并不会对孕妇的身体造成任何负担，所以孕妇是可以吃葡萄燕窝的。

葡萄中含有丰富的维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等,此外它还含有多种具有生理功能的物质。孕期吃葡萄可以安胎，抗病毒，另外还有开胃的功效，尤其是在孕早期，吃一些葡萄可以帮助孕妇开胃助消化，提高孕妇的食欲。葡萄当中还含有各种维生素和微量元素，能够预防感冒，还能够使孕妇防止患上缺铁性贫血，对孕妇和胎儿都是有一定好处的。

孕妇吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙、铁、磷、钠、钾、氨基酸等营养物质，燕窝中的唾液酸是胎儿的大脑发育和免疫系统的一个必要成分，能促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。

孕妇吃葡萄燕窝的好处

对于孕妇来说，她们在孕期的饮食不仅是追求美味，也要追究营养和功效。那么对于孕妇来说，吃葡萄燕窝有哪些滋补功效呢？

1、抗疲劳

葡萄炖燕窝中含有丰富的矿物质，比如：钙、钾、磷、铁等，还含有大量的蛋白质、维生素，以及人体所需的必要氨基酸，孕妇在日常中吃葡萄炖燕窝，可以补益大脑和神经，帮助缓解疲劳状态。

2、补血

葡萄炖燕窝中含有丰富的糖和铁，孕妇在怀孕期间，由于生理的变化，会更容易出现贫血症状，这时多吃一些葡萄炖燕窝，可以起到很好的补血效果。

3、增强食欲

孕妇由于妊娠反应，可能会出现恶心呕吐、食欲下降的现象。而葡萄炖燕窝具有开胃健脾、助消化的作用，针对孕妇出现的头晕、心悸、食欲不振现象，有很好的缓解作用。所以，孕妇在平日里多吃葡萄燕窝是具有很好的食疗作用的。

葡萄燕窝的做法

虽然孕妇在孕期是可以吃葡萄燕窝的，但对于孕妇来讲制作葡萄燕窝也是有一定的难度的，所以下面我们就简单的说说葡萄燕窝的做法是怎样的。

(1)葡萄清洗干净，去除果皮后放入锅中熬制成葡萄罐头。

(2)干燕窝用纯净水泡发，清理出其中的绒毛和杂质后，放入炖盅内，隔水炖煮30分钟。

(3)炖好的燕窝和熬制好的葡萄罐头搅拌均匀即可。

总的来说，孕妇吃燕窝的好处有很多，尤其是葡萄燕窝对于孕妇的身体会有极强的滋补功效，是非常适合孕妇在孕期食用的一种燕窝佳肴，尤其是孕早期的孕妇吃葡萄燕窝能有效的帮助孕妇改善孕期的不适。

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