怀孕能吃柠檬蜂蜜燕窝吗

摘要

柠檬蜂蜜口感酸甜，具有刺激食欲、开胃的功效，孕期因为妊娠的关系容易恶心、呕吐，那么怀孕能吃柠檬蜂蜜燕窝吗？

柠檬蜂蜜口感酸甜，具有刺激食欲、开胃的功效，孕期因为妊娠的关系容易恶心、呕吐，那么怀孕能吃柠檬蜂蜜燕窝吗？

怀孕能吃柠檬蜂蜜燕窝吗

从柠檬蜂蜜燕窝的成分和功效角度来说，孕妇是完全可以吃柠檬蜂蜜燕窝的。柠檬中含维生素C比较多，可以补充维生素C，可以增强孕期抵抗力，预防孕期感冒等。蜂蜜水可以润肠通便，预防孕期便秘，燕窝也是非常适合孕期食用的，孕期吃燕窝的好处很多，不仅可以帮助孕妇提高免疫力、预防皱纹等，还能促进胎儿的大脑神经细胞的发育。

柠檬蜂蜜燕窝的功效

孕期可以吃蜂蜜柠檬燕窝，但是孕妇食用之后有什么功效呢？

1、预防孕期高血压：柠檬蜂蜜燕窝能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌炎。

2、提高免疫力：柠檬蜂蜜燕窝含有丰富的维生素C和燕窝酸，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

3、止咳祛痰：蜂蜜柠檬具有祛痰的功效，而且祛痰止咳的效果明显，柠檬蜂蜜燕窝有利于缓解咳嗽，让喉咙里的痰可以顺利的咳出，孕妇干咳有痰不方便吃药，可以吃它。

4、美白肌肤、防止妊娠纹：柠檬中富含多种维生素和膳食纤维，而燕窝中含有丰富的EGF，所以蜂蜜柠檬燕窝也有美容养颜的效果，它可以起到美白的作用，同时对去除色斑预防妊娠纹也有一定的功效。

蜂蜜柠檬燕窝的做法简单，炖好的燕窝中加入柠檬蜂蜜，拌匀既可以食用，孕妇可以吃蜂蜜柠檬燕窝，还可以去咳化痰 、美容养颜、促进胎儿的大脑发育。

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