燕窝-功效做法-燕窝价格

准妈妈为了即将到来的生产，既要吃的营养积蓄体力，又不能吃的太过营养导致胎儿过大，那么准妈妈能吃牛奶炖燕窝吗？

准妈妈能吃牛奶燕窝吗

燕窝是一种纯天然的滋补品，真燕窝中不含有添加剂，孕期可以吃燕窝，并且孕妇吃燕窝的好处很多，可以增强孕妇与胎儿的一些免疫力、帮助胎儿智力发育，与牛奶一起食用的话，还能使未来的新生儿变得更加强壮，更加白皙，更加漂亮，而且也不容易生病，抵抗力也比普通的新生儿要强，再有，燕窝中加入牛奶吃起来会更加美味，也更加容易被孕妇吸收，所以，只要控制好食用量，准妈妈当然可以吃牛奶炖燕窝。

准妈妈吃牛奶炖燕窝时候要注意量不要太多，燕窝3克左右，可以隔天吃一次，牛奶200ML，很多人喜欢炖燕窝的时候加入冰糖，注意冰糖不要放得太多，尤其是孕后期，容易使血糖升高。可以在牛奶燕窝中加入一些枸杞，可以帮助孕妇补气血。

牛奶燕窝的营养丰富，只要适量食用，准妈妈也是可以吃的

孕晚期吃牛奶燕窝的好处

牛奶燕窝的口感清甜香醇，能够有效的帮助孕妇补充孕期的营养，促进肠胃的蠕动，改善孕期便秘的问题，含有丰富的钙质，能够有效的帮助孕妇补充钙质，防止孕妇在孕晚期腿部抽筋，促进胎儿的骨骼发育。牛奶燕窝具有安神助眠的作用，可以舒缓孕妇临近产期的焦虑，改善睡眠质量。

准妈妈是可以吃牛奶燕窝的，但是量不要太多，每隔一天吃一次，可以补充钙质，预防妊娠纹的生长，增强孕妇体质，有利于生产。

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