作为一种男女老少皆宜的滋补品，燕窝已经得到越来越多人的喜爱，尤其是女性。但是有人发现自己的经期延长了，那么喝燕窝会使经期延长吗？经期延长是由什么导致的呢？
喝燕窝会使经期延长吗
喝燕窝并不会导致经期延长。
女性经期延长一般是内分泌失调导致的，在日常生活中紊乱的生活作息、不恰当的饮食都可能引起内分泌失调，甚至于环境的改变、心情变化、服用药物等因素都会有一定的影响。建议女性朋友们在经期要有规律的生活作息，保持愉悦的心情，注意自己的饮食，避免食用太过生冷的食物，辣椒等刺激性的食物也要尽量避免，以免导致经期延长。
经期喝燕窝的好处
经期喝燕窝不仅不会影响月经周期，还有很多好处。
1、补血养气
女性经期一般在3-7天，很多女性会觉得自己在经期没有精气神，中医上叫气血两虚。而燕窝富含蛋白质及多种人体所需微量元素，有很好的补血养气效果，非常适合经期的女性。
2、提高抵抗力
女性在经期气血会有所流失，导致自身的抵抗力下降。燕窝营养丰富，可以补充身体所需营养，增强抵抗力，有效预防感冒等疾病的发生。
燕窝具有滋阴养阴，补血养气的功效，可以有效调理宫寒，缓解痛经
3、缓解痛经
痛经是困扰很多女性的问题，就像牙疼一样，不是病，但疼起来真要命。其实痛经一般是由宫寒引起的，燕窝有很好的养阴功效，而且还能补血养气，气血足了，宫寒也就好了，也就不会痛经了。
4、改善月经不调
现如今很多人由于压力太大导致身体处于亚健康的状态，女性中很常见的症状就是月经不调。燕窝性温和，有很好的滋阴润燥功效，有效调理气血，改善月经不调。
5、预防经期冒痘
在经期，女性身体的激素水平会有一定的变化，很容易出现内分泌失调的问题，脸上也会因为水油失衡冒出痘痘，留下痘印。燕窝具有滋阴润燥的功效，可以有效改善内分泌失调的问题，而且燕窝中表皮生长因子被誉为美容因子，它可以维持肌肤水油平衡，修复受损肌肤细胞，从根本上解决了经期冒痘的问题，也对以前留下的痘印有很好的淡化作用。
6、有助于睡眠
经期女性由于身体激素水平的变化，情绪波动特别大，很容易焦虑、失眠。燕窝中的燕窝酸可以作用于神经系统，舒缓焦躁情绪，有效改善失眠症状，让经期也能睡个好觉。
综上所述，喝燕窝不仅不会导致经期延长，还能补血养气，增强抵抗力，缓解痛经，改善月经不调，防止经期冒痘，有助于经期睡眠，是女性经期首选的滋补佳品！
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂蕾蕾微信
(点击微信号一键复制并打开微信)