怀孕之后，为了孕妇的健康和胎儿的发育，孕期需要补充充足的营养，孕期吃燕窝具有不错的滋补效果，对胎儿的发育也有好处，但是怀孕几个月吃燕窝好呢
怀孕几个月吃燕窝比较好
孕妇吃燕窝最佳时间是在孕早期三个月内和孕晚期三个月时。孕早期三个月内，胎儿处于分化和发有最关键的时期，此时胎盘还没有发育完全，胎儿不算非常稳定，容易出现流产的现象，孕妇吃燕窝有一定的帮助，有助于胎儿的生长发育，具有一定的保胎、安胎功效
孕晚期三个月时，胎儿的发育需要大量营养，孕妇仅通过日常饮食摄入的营养物质不一定能完全满足胎儿生长发育的需要，因此可以适当进补一些燕窝，帮助补充缺乏的营养物质和微量元素，保证胎儿健康成长。此外，燕窝中还含有丰富的胶原蛋白，广前适当服用，还有助于预防和淡化妊娠纹，促进孕妇在产后快速恢复窈窕身材。
孕妇在早晨起床时，基本处于空腹的状态，而且人体在早晨对于营养物质的需求特别旺盛，胎儿的生长和发育也处于高峰期，可以适当在早晨起床后进食一些燕窝，有助于促进胎儿的生长发育和保特孕妇的身体健康。
怀孕的前三个月是吃燕窝的好时机
孕期吃燕窝的好处
1、提高孕妇的抗病能力
学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。
2、孕期安胎保胎
孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书（本草从新》上记载燕痴大养肺阴化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。＂而在香港和新加坡等东南亚地区孕妇食补燕窝已经成为了风俗。
3、使孕妇的肤质有弹性
对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中的表皮生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品并因此被营为美容基因”。
怀孕吃燕窝挤兑孕妇有滋补身体，美容养颜预防妊娠纹的好处，对胎儿的脑发育也有促进作用。
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