燕窝性平味甘，营养丰富，是很多孕妈妈的滋补首选，但是对于血糖高的孕妈妈来说，饮食方面会有很多需要注意的地方。那么孕早期血糖高可以吃燕窝吗？
孕早期血糖高可以吃燕窝吗
孕早期血糖高是很常见的孕期问题，此时要注意控制饮食，减少高热量食物的摄入。燕窝中含有大量的水溶性蛋白质、多种氨基酸及微量元素，但是糖分含量非常低，对于血糖的影响不是很大，所以孕早期血糖高是可以吃燕窝的。
孕早期血糖高吃燕窝最好选择清炖燕窝，如果想要加入辅料，需注意控制糖分的摄入量，易于使血糖迅速升高的食物如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、奶糖、水果糖等等，切忌作燕窝的配料。
孕早期吃燕窝的好处
1、为胎儿的生长发育提供充足的营养
孕早期是胎儿生长发育的关键时期，需要大量的营养供给。燕窝富含水溶性蛋白质，碳水化合物，多种人体所需氨基酸及微量元素，可以满足孕早期孕妈妈和胎儿所需的营养物质，促进胎儿生长发育。
孕早期血糖高吃燕窝最好选择清炖燕窝
2、补充燕窝酸，促进胎儿的脑部发育
燕窝中含有丰富的燕窝酸，它可以直接作用于脑部神经，有效促进胎儿大脑发育及视网膜形成，又被誉为“脑黄金”。孕妇在孕早期开始食用燕窝可以让胎儿的脑部神经得到更好地发育，让宝宝更聪明，记忆力更强。
3、提高免疫力，较少生病的次数
燕窝中含有一种促进有丝分裂原的物质，可以刺激淋巴细胞有丝分裂，从而有效提高孕妇的免疫力，减少生病的几率，同时也能增强宝宝的抵抗力，让宝宝健康成长。
4、有效缓解孕吐反应，增强食欲
很多孕妇在孕早期会出现孕吐反应，食欲不振，从而影响营养摄入。燕窝中含有的集落刺激因子，可以有效促进胃粘膜对于营养的吸收，有效缓解孕吐的同时增强食欲。
5、美容养颜，让孕妇的皮肤更有弹性
燕窝中含有的表皮生长因子，被誉为“美容因子”，它可以有效促进多种细胞增值分裂，促进胶原蛋白生长能力，修复受损皮肤，让皮肤更加光滑有弹性，对妊娠纹、妊娠斑都有一定的预防作用。
孕早期血糖高可以吃燕窝，但是食用燕窝时要注意糖分的摄入量，最好选择清炖燕窝，补充营养的同时也不会对血糖造成影响。
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