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吃燕窝的禁忌:吃燕窝不宜和什么同食?
2019.07.29 09:46 返回

正确地食用燕窝不仅美味,也能使燕窝的营养和功效得到加成。但是你知道吃燕窝的禁忌吗?吃燕窝不宜和什么同食?

吃燕窝的禁忌

1、在吃燕窝的过程中,一定要避免同时喝茶。由于茶里面含有茶酸这种物质,如果在吃燕窝的过程中还喝茶的话,茶酸就会破坏燕窝的营养,燕窝就达不到滋补的效果。

2、燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,同时,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,(强酸性食物:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等),至少要避免同时吃。

3、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

4、对于服用阿司匹林过敏、或者蛋白质过敏的人群,建议不要食用燕窝。

5、燕窝是以蛋白质为主要成份的滋补品,所以建议要少吃多餐。

6、不要吃劣质的燕窝,要食用优质的纯天然燕窝

孕妇吃燕窝的禁忌

1、未清洗干净的燕窝

由于燕窝挑毛师的时间和精力有限,所以纯天然燕窝中多少都会残留一些燕毛。

给孕妇食用的燕窝一定要清洗干净,虽然燕窝中的绒毛在并不能被身体所吸收,会随着消化系统排出体外,但是由于孕妇处在一个特殊的时期,未清洗干净的燕窝极有可能导致孕妇出现呼吸道的不适。所以孕妇吃燕窝一定要将燕窝清洗干净。(详见:燕窝的清洗方法

孕妇吃燕窝的禁忌

油腻辛辣,重油重盐不宜与燕窝同食

2、过于油腻辛辣,重油重盐

比如烧烤、火锅、麻辣香锅等食物都属于油腻辛辣的食物,孕妇吃燕窝期间不宜与过于油腻辛辣、重油重盐食物同时食用。

燕窝营养丰富,孕妇食用燕窝可以有效地吸收燕窝中的营养。但是孕妇在食用燕窝时需要注意食物的搭配。食用燕窝的期间,不能吃过于油腻和辛辣的食物,这样不仅仅会影响燕窝的效果,而且还会对婴儿有所影响。

3、过度疲劳

吃燕窝的最佳时间是早上的5点-7点之间,空腹食用,但是孕妇在怀孕期期间要注意休息不能过度的疲劳。所以孕妇吃燕窝只需在早上起床后空腹进行食用即可,千万不要为了食用燕窝而特意早起。

4、贪图便宜

纯天然燕窝营养丰富,富含丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、多种微量元素以及人体必需的多种生物活性氨基酸,对于身体具有极好的滋补功效。

但是劣质燕窝经过一些特殊的处理后,营养成分完全被破坏,甚至有一些劣质燕窝完全就不是燕窝,而是用猪皮等材料天机防腐剂炸出来的假燕窝。这种劣质燕窝不仅没有营养价值还会对孕妇的身体造成损害,甚至导致流产,所以为孕妇购买食用的燕窝时一定要注意鉴别燕窝的好坏,以及是否是纯天然燕窝。(详见纯天然燕窝的鉴别

以上就是吃燕窝的禁忌,了解了吃燕窝不能与什么同食,这样才能科学的食用燕窝,到达滋补养生的目的。

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