吃燕窝的好处有很多，但是吃燕窝也是很讲究的，只有正确的食用燕窝才能达到效果，那么吃燕窝要注意些什么呢？
吃燕窝要注意些什么
吃燕窝要注意些什么主要分为以下10点，希望你能认真看完，只有遵守以下十点，你的燕窝才没有白吃。
1、 一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
8、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。
9、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。
10、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。
吃燕窝是个很讲究的事情，只有遵守以上事项，才能把燕窝的营养价值体现出来。
关于吃燕窝要注意些什么我们已经介绍完了，那么吃燕窝注意的事项这么多，燕窝带给我们什么功效了呢？
燕窝有哪些功效
① 养阴润燥、益气补中，适宜于体质虚弱、久痢久疟、痰多咳嗽、支气管炎、低潮热等症状。
② 促进血液循环，增进胃消化和肠道吸收力。补虚养胃，止胃寒性呕吐。对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声有很好的调养功效。
③ 滋阴调中，适合病虚弱、痨伤、中气亏损等问题。
④ 燕窝性平，能调养气虚、脾虚多汗和小便频繁。
⑤ 有很好的养颜功效，能抗敏感、调节身体内分泌平衡。富含丰富蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、钾，以及燕窝独有的EGF（表皮生长因子）。
⑥ 含多种氨基酸，可增强免疫功能，能补先后天的不足。常吃能增加思维活跃度，还能抗氧化，在预防衰老方面有很强的对抗性。对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等，都有抑制作用。
⑦ 孕妇在妊娠期间和产后进食，能安胎补胎。
燕窝真正的威力就是在于含促进细胞分裂的成分和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
通过上文对吃燕窝要注意些什么的介绍，相信你在吃燕窝的时候一定会注意的，这样燕窝功效才能得到显现，你吃燕窝才能达到你想要的效果。
德宜草堂希望每一位吃燕窝的小伙伴都能达到期待的效果，让美丽不被岁月击败。
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