燕窝-功效做法-燕窝价格

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银耳木瓜炖燕窝功效
2019.12.17 11:56 返回

银耳、木瓜、燕窝具有较强的滋补、美容功效,那么银耳木瓜炖燕窝功效是什么?银耳木瓜炖燕窝怎么做?什么时候吃银耳木瓜炖燕窝好?

银耳木瓜炖燕窝功效

1、美容养颜

银耳木瓜炖燕窝可以增强皮肤弹性,减少或消除面部皱纹,使皮肤润泽光洁,尤其是所含的胶质能保持眼部肌肤弹性,适宜于津液耗伤引起的眼部细纹,银耳木瓜炖燕窝还有滋阴作用,常食可以润肤,并有消除色斑的作用;银耳木瓜炖燕窝所含的维生素C有抗氧化作用,能淡化色斑,延缓衰老,因此银耳木瓜炖燕窝有很好的美容养颜功效。

银耳木瓜炖燕窝功效

银耳木瓜炖燕窝有美容养颜的功效

2、健脾消食

银耳木瓜炖燕窝含有番木瓜碱,多种维生素以及人体必需的氨基酸等元素,有助于蛋白质的消化,促进肠胃对食物进行消化吸收,有补脾开胃,益气清肠的功效。

3、养护肝脏

银耳木瓜炖燕窝中所含的维生素C能够减少氧自由基,增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生和肝糖原合成,从而帮助受损肝脏修复;银耳木瓜炖燕窝富含蛋白质,脂肪,膳食纤维,多糖等,能改善人的肝肾功能,还有助于降低血清胆固醇和甘油三酯,促进肝脏蛋白质合成,其中多糖类成分还能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能。

银耳木瓜炖燕窝功效

银耳木瓜炖燕窝有养护肝脏的功效

了解了银耳木瓜炖燕窝功效的问题后,那么银耳木瓜炖燕窝怎么做呢?

银耳木瓜炖燕窝怎么做

食材:银耳、木瓜、燕窝。

做法:

1、银耳用水浸泡。

2、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

3、木瓜洗净、去皮切成块。

4、木瓜、银耳、燕窝一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

银耳木瓜炖燕窝功效

银耳木瓜炖燕窝有健脾消食的功效

了解了银耳木瓜炖燕窝怎么做的问题后,那么什么时候吃银耳木瓜炖燕窝好呢?

什么时候吃银耳木瓜炖燕窝好

早上起床后,人体补充营养最为时候了。这个时候吃燕窝,就像饥饿的人喝水一样,所有的营养都很好的吸收,所以吸收这次吃燕窝是非常好的。

你知道银耳木瓜炖燕窝功效都有什么了吗?适合大多数人食用,既能补充丰富的营养,还能保养肌肤,是滋补养颜不可多得的佳品。

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