喉咙不适是很常见的情况。孕期喉咙不舒服可能是多种原因导致的，有病理原因，也有生理原因，先别急着吃药，看完这些小妙招你也会应对喉咙不适。
一、嗓子发热是什么原因？
1、咽部可能有炎症。如咽炎、上呼吸道感染。
喉咙部位存在炎症感染引起的疼痛，比如急性咽炎、急慢性扁桃体炎，伴随炎症和化脓，还是请到医院看医生，对症下药。
2、胃酸反流，部分孕妇可能频繁发作，尤其孕吐反应较严重时灼烧感会更加严重，酸性消化液反复刺激咽喉部黏膜，容易造成嗓子部位的灼烧感。
3、吸入了一些气体孕妇没有注意到。家里做菜油烟比较大，冷热空气交叉刺激，或者是一些刺激性气体吸入导致咽部出现干痒、热痛的症状。
嗓子痛孕妇不敢吃药去火
二、孕妇吃什么能缓解嗓子发热？
中医讲肺火旺盛：由于肺有热也是上火了。当肺火旺盛时，会鼻腔干燥，咽喉干痛，有痰。舌头红、舌苔黄、脸上长痘等肺火旺盛的征兆。
孕妇在怀孕时期吃些燕窝可以平息火气。燕窝有养阴润燥、补益中气的作用，是甘而平的性味，入肺经、也入胃经，同时也入肾经。
因此想要孕期保养肺部和皮肤的孕妈，首选是吃燕窝。
上火了起痘痘不要慌，几招就降火
由于孕妇处于特殊时期，对于吃东西方面，有忌口的讲究，所以饮食方面更加注意。对症吃些保养的食物，从饮食上改善。多让嗓子休息，少说话，保持好的心情。平时在家可以通过饮食上调整，做一些日常保养。
三、孕妇吃燕窝的好处有哪些？
燕窝中含有丰富的营养物质，如蛋白质、燕窝酸、表皮生长因子、微量元素等。除了嗓子热痛时可以吃燕窝调窝的孕妇不仅身体免疫力提高，而且抗疾病能力强。
燕窝中有帮助一理，燕窝的好处还有一些这些：
- 长期进补燕窝帮助提高免疫力
燕窝中含有一种能帮助淋巴细胞增殖分化的促有丝分裂原，守护我们的淋巴细胞，提高人体的免疫功能。
原味燕窝，满满的燕窝酸蛋白质提升免疫力
- 增进胎儿大脑和视力发育
燕窝富含燕窝酸，燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成份，也是母初乳中提供婴儿发育所必需的成份之一，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
3.安胎保胎的功效
孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效。许多有先兆流产，孕吐特别剧烈的孕妈通过吃燕窝都得到了缓解和改善。
四、嗓子发炎不能吃什么食物？
1、辛辣刺激性的食物。辣味的食物会加重咽喉部位的刺激感，甚至会促进咽喉部位炎症感染的蔓延，导致病情的加重。
糖吃多了对身体的危害
2.过甜、过咸、过酸的食物。这些普通人吃了嗓子发紧的感觉。常说的嗓子紧，是指吃了这些食物刺激，黏膜下腺体的功能障碍，导致分泌更多的痰液，嗓子生成异物感，不适感，多喝了许多水才能缓解。
3、油腻的食物。嗓子发炎后，大量的油脂就会粘附在痰液上，导致患者出现咽喉部位的异物感、粘痰感以及梗阻感等不适症状。
4、过度坚硬的食物。此时如果吃各种过度坚硬的食物，有可能会对发炎的黏膜划伤。
综上所述，嗓子发热在生活中是比较常见的一种现象，大多数咽喉部发热可能是上火引起的或者是慢性咽炎扁桃体发炎导致的。在家吃些燕窝即可修复，平息肺热，降火气。
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