燕窝炖梨子的功效与作用及食用方法-德宜草堂

燕窝炖梨子的功效与作用及食用方法

2019.07.04 17:32 返回

燕窝和梨都有很好的止咳功效，那么燕窝炖梨子的功效与作用及食用方法都有什么？

燕窝炖梨子的功效与作用及食用方法

1、润肺去火

有很多人经常吐槽自己出现了严重的上火症状，每次一发现身体上火不是长痘痘，就是嘴角起泡，出现了严重的口腔溃疡，上火症状的确会对人的身体造成一定的影响，如果经常处于这种严重的上火症状，有些人甚至会因此而患上疾病。

燕窝属于清热去火的食材，梨也能够有效的去除人体的火气。燕窝炖梨子能够起到最基本的润肺去火的功效，一些经常上火，肺部有问题的患者都可以多吃这一道美食。

燕窝炖梨子有润肺去火的功效，是去火的最佳食品。

2、美容养颜

燕窝这一道养生食材虽是适合大众的，但最主要的购买人群还是女性，这是因为燕窝当中富含的胶质非常的多，能够起到美容养颜的效果，而平时喜欢吃梨的人都知道梨当中富含的维生素主要是维生素b1和维生素e，这两种维生素对女性的帮助也是十分的厉害。

爱美是女人的天性，每一个女人都希望自己能够拥有更加好看的面容和永葆青春的秘诀，事实上平时常用燕窝炖梨子就能够起到最基本的保养功效，能够让自己越活越年轻。

燕窝炖梨子可以使肌肤更加细腻、光滑有光泽

3、缓解肺部疾病

肺部有疾病的患者在我国大有人在，由于我国很多中年男性都非常喜欢抽烟，身体素质不断下降，但是其原有的习惯却并未改变，所以导致肺部的疾病越来越严重。

肺部患有疾病的患者要改变原有的模式，并不能够只单纯的进行治疗，还应该要注意其饮食的改善，多吃富含营养价值较高的养生美食是很好的。燕窝炖梨这一道食物能够有效的缓解一些严重的肺部疾病，对于患有肺炎或者是肺部其他慢性疾病的患者都有极大的帮助。

燕窝炖梨子对于患有肺炎或者是肺部其他慢性疾病的患者都有极大的帮助

食材：梨200克、燕窝10克、冰糖适量、枸杞适量

做法：

1、燕窝在水里浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将梨去皮切成小块和洗净的燕窝放入炖盅，加入枸杞，隔水文火炖煮30-45分钟即可。

3、临开锅前5分钟加入冰糖。

燕窝炖梨子对人体有良好的功效与作用，食用方法也比较简单，口感也较好，所以食用燕窝时要注意燕窝每天吃多少才能更好的使人体吸收充足的营养。