燕窝，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液或唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。体积娇小的燕窝能美容吗一直都是大家心里的疑问。德宜草堂今天就为大家解开燕窝美容的秘密。
燕窝能美容吗
燕窝能美容吗？答案当然是对的，燕窝是可以美容的。在燕窝中含有50%的水溶性蛋白质，以及钙、磷、钾、铁、钠等人体必需的微量元素和人体所需的成分氨基酸。最关键的是，在燕窝中含有一种名为EGF表皮生长因子的一种物质，它能够促进细胞的新陈代谢，使受损伤的细胞加速修复，并且能够启动衰老的皮肤细胞，使皮肤变得更加光滑并富有弹性。
坚持服用燕窝可以使肌肤白皙透亮，吹弹可破。
燕窝能美容吗，是人们一直关注的重点。作为古老的滋补珍品和养颜圣品，滋阴润肺，滋补养颜的作用，同时能促进人体新陈代谢，女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
燕窝吃多久有效果
燕窝虽为滋补圣品，但是却能够起到很强的美容养颜的效果，但是燕窝要吃多久才有效果呢。
坚持吃燕窝一段时间可以有效地美容养颜，使肌肤细腻有光泽。
燕窝是一种大补的食物，性温。因此只是短时间服用没有明显的效果，所以通过食用燕窝美容要坚持一段时间才会有非常明显的效果。
在食用燕窝一个月后，可以清除肺部的垃圾，明显感受到呼吸变得顺畅。
在食用燕窝二个月后，可以明显感受精力变得更加旺盛。
在食用燕窝三个月后，燕窝能够美容的功效会得到很好的显现。皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了，这是从根本上改善自身的皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。
在食用燕窝半年个月后，脸上的皱纹减少了很多，色斑、痘印都得到了一定程度的淡化，身体的衰老速度明显减慢。
在食用燕窝一年个月后，皮肤明显变得光滑、紧致、细腻，同时记忆力也会有所提高，自身的免疫力更会有所改善。
怎么吃燕窝能美容
在了解了燕窝能美容吗这个问题之后，我们也要思考燕窝怎么吃才能达到更好的美容功效。
中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。
正确的燕窝食用方法可以极大的促进人体对燕窝营养的吸收，增强美容的功效。
在吃燕窝的时间和用量上，以燕窝食补要注意循序渐进，短期内不宜进食过多，不可急于求成。建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克。燕窝的最佳食用周期为早晚各一次，如果经济条件不允许可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。
在燕窝的吃法上，如果想要美容养颜可以选择通过食用一些诸如百香果燕窝、木瓜燕窝等富含丰富的维生素的燕窝美食来达到美容的功效。
哪些人不适合吃燕窝美容
虽然燕窝能美容，对身体也具有一定的好处，但是并不是所有的人都适合食用。首先是疾病急性期和感冒的人，然后是癌症晚期的患者，最后是对蛋白质食品有过敏史者的人。
通过对燕窝能美容吗的介绍，相信您已经了解了小小的燕窝中含有着多大的美容能量了。想要美容的您还不试一试吗？
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