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西红柿怎么美白效果最好

2019.10.08 15:33 返回

西红柿是日常生活中很常见的食材之一，因其生吃或炒都可以，并且味道也很好，喜爱吃西红柿的人也很多，而美白的方法众多，那么西红柿怎么美白效果最好？

西红柿怎么美白效果最好

西红柿中有丰富的维生素，特别是维生素C，维生素进入人体后可以抑制黑色素，所以，常吃西红柿可以减少黑色素的沉积，还能帮助面部淡化色斑，达到美白的功效。那么西红柿怎么美白效果最好？

西红柿烹炒后食用美白效果比较好。

番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性成分，特别喜欢油脂。而西红柿酸度大，利于维护维生素c稳定，加热烹调后损失也不大。所以西红柿最好烹炒后食用。

了解了西红柿怎么美白效果最好的问题后，那么西红柿怎么美白呢？美白的方法都有哪些？

西红柿烹炒吃美白效果最好

关注西红柿怎么美白效果最好的人群，也会想要知道西红柿怎么美白。

1、直接吃

直接吃西红柿是最简单最方便的一种方法，并且最好是饭后吃，这样不仅能补充维生素C美白，还能促进消化，一举两得。

2、西红柿炒蛋

材料：西红柿，鸡蛋，葱，盐，火麻油，味精。

做法：

1.先将材料准备好，西红柿切好。

2.将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀。

3.小火起锅、倒入火麻油。将打好的鸡蛋倒入，炒熟盛出备用。

4.再起锅，倒入些许火麻油，放入西红柿翻炒，加入糖和盐翻炒均匀即可出锅，可以放些葱配色。

西红柿怎么美白之西红柿炒蛋

3、西红柿炖燕窝

材料：燕窝、西红柿。

西红柿炖燕窝美白效果加倍

做法：

1.将燕窝泡发1~3小时

2.泡发燕窝的过程中需将燕窝撕成燕条，并且多换几次水。

3.燕窝泡发后，挑出残留的燕毛和杂质。

4.锅内倒油，将西红柿洗净切块，简单的烹炒后盛出。

5.将燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮30分钟。

6.炒好的西红柿适当晾凉。

7.燕窝炖好后，倒入炒好的西红柿，搅拌即可食用。

以上是西红柿怎么美白的三种做法。其中以西红柿炖燕窝的美白效果最好，因为燕窝的美白功效是很显著的，并且吃燕窝美白也是很多女性的爱美人士的选择。

西红柿怎么美白效果最好？答案是西红柿烹炒吃美白效果最好，而西红柿烹炒后搭配燕窝一起吃，会使美白效果更加显著。