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孕妇秋季吃什么润肺

2019.10.08 15:19 返回

秋季天气干燥，易引起肺部不适，那么孕妇秋季吃什么润肺？孕妇秋季吃什么润肺最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇秋季需要注意什么？

孕妇秋季吃什么润肺

1、蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的营养物质，它本身还有改善心肌，减缓神经衰弱的作用，经常适当的喝蜂蜜水，可以滋阴润肺，不但能够缓解秋燥的症状，对治疗便秘也有一定的效果。孕妇可以喝适量的蜂蜜，喝蜂蜜时要用30度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

孕妇秋季吃蜂蜜润肺

2、梨

梨当中的水分比较充分，还含有较为丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。同时梨还具有利尿，清心润肺，生津止渴等作用。孕妇每天吃一个梨除了能清心降火之外，也能够孕期的身体水肿和妊娠高血压。

3、苹果

苹果是比较为常见的水果了，俗语说的好：一天一个苹果，医生远离我。苹果口感酸酸甜甜，孕妇如果觉得没有胃口的话吃些苹果可以增强食欲。苹果还能起到降低胆固醇，防动脉硬化、抗癌、抗疲劳等作用。孕妇在怀孕期间多吃苹果不仅能够摄取到充足的营养和维生素，还有助于促进分娩，便秘。

孕妇秋季吃苹果润肺

以上为您介绍了三种适合孕妇秋季润肺的食物，那么孕妇秋季吃什么润肺最好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇秋季吃燕窝润肺最好。

燕窝的营养价值极高，是孕期非常营养的孕妇补品和安胎食物，有“一人吃两人补”的好处，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。

每天只需食用1-2调羹燕窝，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养！此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇秋季吃燕窝润肺最好

立秋后孕妇在饮食上也要注意不宜过于贪凉，如果本身就脾胃虚弱，立秋后更应当避免食用过多冷饮和吃大量寒性食物。过去有“秋瓜坏肚”的说法，就是说进食水果也应当适量，多了就可能引起消化不良。

你知道孕妇秋季吃什么润肺了吗？建议孕妇秋季吃燕窝润肺最好，燕窝的营养价值极高，特别适合孕妇在孕期食用，能为孕妇和宝宝提供充足的营养。