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孕妇吃什么可以补肾

2019.09.09 11:00 返回

孕妇在孕期因代谢旺盛，会导致肾脏出现异常，需要及时调理，否则会影响胎儿的生长发育，那么孕妇吃什么可以补肾？孕妇吃什么补肾的效果好？孕妇补肾需要注意什么？

孕妇吃什么可以补肾

1、山药

山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50-200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，是孕妇补肾的选择。

孕妇吃山药可以补肾

2、甲鱼

甲鱼尤其是甲鱼血，是平偏温，是滋阴补肾的佳品。每个月能食用一次就会起到很好的滋养效果。甲鱼煲汤，第一次一定要时间短，保持鲜嫩，吃味道。吃过一次后，第二次连同它的背甲一起小火慢炖，这样会把鳖甲内滋阴润燥的成分一同熬制出来，有利于多重吸收，多重滋润补益。

3、枸杞

作为比较好吃的一种中药，它补肾的力量还是比较强的，孕妇吃枸杞子主要把握的就是一个“量”，一般来讲，一天有个一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。

孕妇吃枸杞可以补肾

4、核桃

中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老，所以孕妇孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子会更聪明，新妈妈则更容易恢复。

以上为您介绍了四种可以帮助孕妇补肾的食物，那么孕妇吃什么补肾的效果好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇吃燕窝补肾的效果好。

燕窝具有壮阳益气、添精补髓的功效，很适合肾病患者食用。燕窝性平，味甘，归肺、胃、肾经。

《本草纲目》认为燕窝能益肾气、滋肺气、安胃气，具有壮阳益气、添精补髓等功效。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效，此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多。

孕妇吃燕窝补肾的效果好

孕期肾脏负担加重，应科学合理的饮食，有辅助治疗的效果。孕期的饮食应以清淡为主，不吃油腻的食物，含有高嘌呤的食物（如动物肝脏、香菇、大豆制品等）少吃些，准妈妈可以吃含有优质蛋白的食物但不要食用过多，有水肿和高血压的准妈妈应限制盐的食入量。

你知道孕妇吃什么可以补肾了吗？建议孕妇吃燕窝补肾的效果好，燕窝的营养价值极高，是其他食物所不可比拟的，另外，孕妇吃燕窝还能促进宝宝大脑发育，使宝宝更加聪明健康。