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怀孕胃酸吃什么水果好
2019.09.15 10:48 返回

胃酸是日常生活中比较常见的一种的身体反应,当胃肠消化功能出现问题时,很容易出现胃酸的情况,而女性怀孕胃酸很影响营养的摄入,那么怀孕胃酸吃什么水果好?

在知道怀孕胃酸吃什么水果好之前,先来了解一下怀孕胃酸的原因。

怀孕胃酸的原因

怀孕胃酸有以下几种原因:

1.正常孕吐:女性怀孕后,身体内部慢慢出现变化,受孕45天左右时,体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大,而胃酸和酶的活性则降低。

2.消化不良:女性怀孕后孕激素和雌激素猛增,使得括约肌松弛,从而导致胃里的酸性物质反流到喉咙、食道,甚至嘴里。

3.子宫压迫:怀孕时间越长,孕妇的肚子越大,庞大的子宫就会压迫到孕妇的肠胃。

了解了怀孕胃酸的原因后,那么怀孕胃酸吃什么水果好?在此之前,先来了解一下怀孕胃酸怎么办。

怀孕胃酸怎么办

想要知道怀孕胃酸吃什么水果好,首先要清楚怀孕胃酸怎么办。

1.食疗法:怀孕胃酸时也尽量不要使用药物,饮食方面注意少食多餐,而治疗怀孕胃酸,吃一些大蒜会有很好的缓解作用。

2.草药疗法:蒲公英、洋甘菊等草药泡成茶饮用,怀孕胃酸时可以缓解胃酸和烧心反应,不过,喝蒲公英茶的时候要注意,若孕妇本身患有高血压或在吃降压药,那么喝茶可能会影响到血糖值,或者减低降压药的药效。

3.香薰按摩疗法:怀孕胃酸时可自制按摩精油,用混合好的油按摩孕妇的胸部和背部,也可以在洗澡的时候滴在浴缸里,再慢慢吸入有精油味道的水蒸气。

4.针灸疗法:怀孕胃酸时可按摩穴位,如心包穴位可以缓解恶心症状。

5.睡眠姿势:怀孕胃酸时需掌握好的睡眠姿势,能够帮助孕妇缓解胃酸过多带来的难受。

6.穿宽松衣服:怀孕胃酸时为了减轻食管反流,孕妇最好是穿着宽松衣服,紧身的衣物容易让肚子不适,容易加重孕吐反应。

了解了怀孕胃酸怎么办后,那么怀孕胃酸吃什么水果好?在此之前,再了解一下怀孕胃酸的饮食禁忌。

怀孕胃酸的饮食禁忌

怀孕胃酸需注意以下几点:

1.饮食要有节制

2.忌食味精、酸辣、咸过重食物

3.睡前两小时禁食

4.忌油腻和油炸食物

5.禁食含酸量高的水果

6.严禁饮酒、咖啡和浓茶

7.禁食冰冻和过烫食物

以上是怀孕胃酸的饮食禁忌,那么怀孕胃酸吃什么水果好?

怀孕胃酸吃什么水果好

清楚了怀孕胃酸的原因,也知道了解决办法、饮食禁忌后,那么怀孕胃酸吃什么水果好?

下面将介绍怀孕胃酸吃什么水果好:

1、草莓

草莓含有大量的维生素c和植物纤维素,以及叶酸,怀孕胃酸吃草莓,能够较好的缓解早期孕吐。

2、香蕉

香蕉含有钾和叶酸成分,尤其是叶酸,怀孕胃酸吃香蕉,可以避免胎儿发育时出现畸形。同时香蕉能够提高分泌消化酶,可提高肠胃功能。

3、桃子

桃含有的植物纤维成分和果胶,以及糖类,维生素等众多营养成分。其有解渴生津,润肠解热功效。怀孕胃酸吃桃子,可以凝心安神、减少和缓解早孕反应所带来的心情烦躁。

4、苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助于促进食物消化和稀释胃酸,减轻胃肠负担。

5、葡萄

葡萄在中医中属于平性食物,具有缓和口渴、缓解焦虑等功能。同时,葡萄中含有大量维生素P,怀孕胃酸吃葡萄,能够有效抑制胃酸的分泌。

以上是怀孕胃酸吃什么水果好中涉及的五种水果,而了解了怀孕胃酸吃什么水果好后,那么怀孕胃酸吃水果怎么吃最好呢?

怀孕胃酸吃什么水果好

怀孕胃酸吃葡萄好

怀孕胃酸吃水果怎么吃最好

关注怀孕胃酸吃什么水果好的人群,也会想要知道怀孕胃酸吃水果怎么吃最好。

怀孕胃酸吃什么水果搭配燕窝一起吃最好,不但促进孕妇消化吸收,营养摄入也更全面、口感更好

怀孕胃酸吃水果怎么吃最好

怀孕胃酸吃水果搭配燕窝吃最好

燕窝的营养价值很高,吃燕窝对孕妇的好处也有很多,而水果搭配燕窝一起吃是很常见的燕窝的吃法,所以怀孕胃酸吃什么水果搭配燕窝一起吃最好。

怀孕胃酸吃什么水果好?如桃子、葡萄、苹果等水果可以缓解怀孕胃酸的情况,而怀孕胃酸吃水果时,最好搭配燕窝一起食用,不但丰富了营养,也增添了口感。

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