燕窝-功效做法-燕窝价格

很多孕妇都会出现葡萄糖高的情况，这时候就需要在饮食方面进行控制，那么孕妇葡萄糖高吃什么？

孕妇葡萄糖高吃什么

1、橙子

橙子能够及时身体内部对身体有害处的自由基，而橙子皮使胆固醇更快的排出，减少胆固醇的吸收。

孕妇葡萄糖高可以吃橙子

2、苹果

苹果称得上是万能的水果，适合大多数人群食用。苹果中的糖分多数是果糖，苹果中还有大量的食物纤维，可以吸收大量水分同时减少对其他糖分的吸收，达到控制血糖的效果。

3、石榴

在中医的理论里面，石榴的味道比较偏向甘酸涩，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。所以石榴对血糖高的人也适合。

石榴可缓解孕妇葡萄糖高症状

4、燕窝

燕窝本身含糖就比较少，是低脂、低糖、低胆固醇、高蛋白的食物，还有很多人体必不可少的物质，比如水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，DHA等等。

孕妇葡萄糖高吃燕窝最好

孕妇葡萄糖高要采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克。

孕妇葡萄糖高吃什么？以上简单的介绍了几种食材，家里有孕妇的朋友可以进行参考。尤其是一些水果的含糖量，含糖比较多的水果尽量少吃， 同时也要注意食用水果的时间，最好不要选在睡觉之前。

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